近日,《心血管运动医学指南》正式发布。指南指出,“运动是医药 ”,运动也需要像药物一样看待。适宜运动有助于预防疾病,而不
近日发表的一项美国研究再次证实了睡眠的重要性:40岁中年人经常睡不好,15年后大脑或加速衰老,而且睡不好特征越多,大脑衰
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