今天早上的状态。然后一整天吃了好多好多。大概是累了。累了就会吃很多。 也可能是我吃的时候刷视频了。这会让我不知不觉吃下很多东西。ennnn不责备自己,让身体自己调节吧。 #我的运动时刻##晒出每一种热爱# 2024-12-09 20:30
最近有点奔波,没有时间训练,但是体脂貌似还降了。 这样看来日常活动neat消耗的基本都是脂肪啊[憧憬] 所以大家不能训练的日子也要好好吃饭,只需增加一些走路等日常活动就能保持住身材。可别焦虑哦! #我的运动时刻##晒出每一种热爱# 2024-11-21 09:07