前两天，有学员问我：“如何摆脱内耗？”她说，自己最近内耗特别严重，明明什么事情都没做，却觉得很累，甚至影响到了自己的睡眠
时光总是这样匆匆，仿佛一直还沉浸在夏日的燥热里，用文字打捞一份清凉，转眼已是秋。时光，好不经用，走过一路繁花与喧嚣，还有
喜欢这样一句话：“温柔，就是吞了一万朵云，把月光温了下酒。”温柔，是云朵的柔软，是月光的温凉，也是美酒的香醇。生活，一半
岁月忽向晚，转眼已是秋。季节的更迭，总是这般悄无声息。不经意间，山河万物，已偷偷换了容颜。当第一片叶子，随风缓缓飘落的时
“风吹一片叶，万物已惊秋”。须臾之间，光阴悄然而过。转眼，又是一年立秋。立秋，是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的
人生在世，听过的道理千千万。年岁渐长，慢慢明白，万法皆空，唯有因果不虚。因果，顺应的是自然法则。“种瓜得瓜，种豆得豆。”
夜色渐深，万物俱寂。宝宝已经安然入睡，我听着轻音乐，任由指尖的文字，如月色一般缓缓流淌。喜欢听轻音乐，是从学生生
情话很短，有时只有那么两三行。思念很深，一字一句深不见底，刻骨铭心。痴痴的想念缠绕在指间，幻化成一句句甜糯糯的情话。那甜
内心强大的人，都懂得适时的沉默。沉默，是一种境界。没有历经世事的人，不会懂得沉默。心浮气躁的人，无法学会沉默。沉默，是人
人生最美的风景，是内心的淡定与从容。漫长的人生旅途中，学会与自己相处。让自己的内心安静祥和，让心境清澈如水。庄子说：“独
从我喜欢茶的时候，就喜欢上莲了。小小的一朵莲，清雅孤绝，自成风景。白莲，有一种清新脱俗的美。红莲，带着一点风雅和娇艳。看
每当熟悉的旋律想起，总会不自觉地想起故乡。那个曾经让我魂牵梦萦的地方，那个生我养我的地方。盛夏的风，还带着故乡的气息，拂
时光，恍若指尖的一抹微凉，在盛夏的葱茏中，悄悄翻开四季的薄页。春已远去，消失岁月的跌宕起伏里。花开半夏，盛开一季的清欢。
七月，盛夏。阳光热烈，晚霞灿烂。空气中，弥漫着久久散不开的热气。树上的知了，一声声叫个不停。于知了而言，三年的蛰伏，才换
王尔德曾说：“爱自己，是终生浪漫的开始。也唯有从爱自己开始，才能懂得如何爱别人。”一个不懂得爱自己的人，是没有能量去爱别
推开窗，白云悠悠，阳光明朗。绿色的风，吹来山林深处，浩浩荡荡的清凉。一朵花凋零一抹春色，一片叶唤醒一幕盛夏，一汪清泉流向
我喜欢盛夏的黄昏。夕阳渐渐西沉，橙黄色的光芒，穿过树林，在浓绿的叶子上，斑驳地跳跃着。伸出手，华光在握，描摹出温柔的轮廓
人生，是一场修行，修行的最高境界是修心。修一颗出离心，远离烦恼，心无挂碍。修一颗菩提心，相信因果，因缘和合。修一颗慈悲心
莲，是夏日里的一抹清凉。莲的白，朴素清丽。仿佛，这盛夏的酷暑与浓烈，都只是它的陪衬。白得干净，白得彻底，没有任何杂质。一
夏天的风，如果有颜色，一定是绿色的。炎炎盛夏，唯有夏风带来的一抹青绿，才能抚慰人心。眼眸里的绿，是独具诗意的夏日绝色，是
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