在中医理论中，脾阳是维持人体健康和活力的重要因素。脾阳不足可能导致消化不良、疲倦乏力等症状。为了保护脾阳，有两个穴位是非常关键的：中脘穴和足三里穴。

中脘穴：中脘穴位于人体前正中线，肚脐上4寸处。它是足阳明胃经的募穴，也是胃经经气结聚之处。中脘穴对于连通脾、胃有重要作用，能够促进经气运行，调节胃的功能。《难经》中提到：“府会太仓”，说明中脘穴是六腑之气汇集的地方，对于健脾和胃、补中益气有着显著的功效。

中脘穴：可以通过按揉或指推法进行按摩。按揉法是用手指在穴位上做圆形运动，指推法则是用拇指由上而下地做平行运动。

足三里穴：可以通过艾灸或按压进行治疗。按压时，用拇指或食指在穴位上施加适度压力，持续一段时间。

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