立夏将至，有些对气温十分敏感的宝宝在这个时期就容易生病，精气神变差。这时就有可能是宝宝的免疫系统出现了问题，那么如何提高宝宝免疫力呢？今天就来跟大家分享下。

营养均衡 合理膳食

在食物的选择上，可以尝试下白萝卜。民间有句俗话，叫“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，通俗地说是白萝卜对身体免疫力的作用之大。这是因为以上食物中含有大量维生素C，对如此产生的效果出色地能有效优化宝宝的免疫力。除此以外，白萝卜作为一个辣口食物其中包含了非常多的芥子油，能够提升宝宝的肠胃消化能力也可以润喉去燥，助力我们的宝宝免除燥热之苦。假如宝宝不喜欢白萝卜的口感，妈妈们可以考虑跟排骨一起炖煮，这样更容易让宝宝接受营养也更加不错。

南瓜富含丰富维生素

说到南瓜，是大家改善燥热的首选食物。天气逐渐升高，气候会变得格外干燥，很多宝宝都出现嘴唇干裂的情况，而南瓜中含有大量的维生素A和维生素E，加上内含的补充就不会被吸收后也能转化成维生素A，在改善宝宝的秋燥症状表现极为出色。除此以外还有南瓜还有养血美肤的功效，所以家长们也要多吃哦。

粗粮可以选择红薯

红薯是一种粗粮类食品，属于婴幼儿主要营养来源之一，因为是粗纤维对宝宝的肠胃消化非常有帮助，所以很多妈妈都会在宝宝便秘的时候熬煮红薯粥喝，可以通便润肠。当我们宝宝的肠胃好了，当然人体免疫力就上去了。除此之外，红薯里面包含大量的氨基酸、维生素C，前者可以提升身体的新陈代谢，后者可以提升免疫力，帮助我们的宝宝体内对钙、铁的吸收，有利于成长发育。

我为宝宝选择了优博瑞霂奶粉，来提高宝宝的免疫了，其在优博仿生配方®️的基础上富含高乳清蛋白，目前国标规定1段奶粉乳清蛋白占蛋白质比例大于60%，而优博瑞霂含量更高。乳清蛋白被称为“蛋白之王”，不仅好消化吸收，而且富含氨基酸，还有α-乳白蛋白、乳铁蛋白、免疫球蛋白等活性营养。另外有不少粉丝疑惑，优博瑞霂配料表的乳清蛋白是什么，其实这是一个很加分的奶基原料，主要是提供乳糖、乳清蛋白，其中的稀奶油还可以提供天然乳脂，植物油可以提供不饱和脂肪酸，营养成分是非常丰富的。这些物质构建了宝宝免疫系统的首道防线，有效抵抗各种病毒病菌入侵宝宝身体，可帮助宝宝营养的全面升级。

优博瑞霂引领行业发展新潮流

除此之外，据悉2024 年 4 月 25 日，第二届中国奶粉品牌节暨羊奶粉品牌节在中国·成都圆满落幕。优博瑞霂作为冠名品牌参会，携其新国标产品重磅亮相奶粉节，展示了其在奶粉领域的卓越实力。更是凭借99%的高乳清蛋白配方，致敬初乳，荣获得了2024年度“卓越配方奖”。这一荣誉是对优博瑞霂多年来在奶粉领域的专业和努力的肯定，也将激励其继续为中国宝宝提供更优质的产品和服务。

各种优质的食物，营养成分极高，同时包含了大量的维生素和蛋白质，可以更加出色地提高宝宝免疫力，所以假如我们的宝宝不排斥的话父母们也要记得做给宝宝吃。上面的几种食物大家都记住了吗？您还有什么好的食物为各位宝宝推荐呢？