骑行的好处不计其数，但现实里却是小众运动，这一方面是生存压力，一方面是国人对骑行运动的理解所致，但存在即合理。那么，如果真要恢复曾经的自行车王国，那以下12个建议，应该可以起些作用。

1. 加强宣传教育：通过各种媒体渠道，宣传骑自行车的好处，如节能环保、有益健康、缓解交通拥堵等，提高人们的认知。

2. 改善基础设施：建设更多专用自行车道，确保骑行安全、便捷、舒适，减少与机动车的冲突。

3. 举办骑行活动：组织各类有趣的骑行比赛、主题骑行、团体骑行等活动，营造积极的骑行氛围，吸引更多人参与。

4. 提供租赁服务：在公共场所广泛设置自行车租赁点，方便人们随时租用，降低参与门槛。

5. 打造骑行文化：鼓励成立骑行俱乐部、社团等，开展骑行文化交流，分享骑行经验和乐趣。

6. 政策激励：比如给予骑自行车出行的人一定的补贴、优惠或奖励。

7. 优化城市规划：使城市布局更有利于自行车出行，减少不必要的长距离通勤，增加骑行的可行性。

8. 开发智能应用：利用手机应用提供骑行路线规划、实时数据监测等功能，提升骑行体验。

9. 与旅游结合：开发自行车旅游线路，让人们在骑行中欣赏美景，享受独特体验。

10. 改善自行车停放设施：确保有足够且安全的停放空间，解决人们的后顾之忧。

11. 开展骑行培训：教授骑行技巧、安全知识等，让人们更自信地参与骑行。

12. 榜样示范：让公众人物、意见领袖等积极参与骑行活动，发挥示范带头作用。