天气晒爆的马拉松，但是组织给力，能自由奔跑，跑完还是很开心。“密马”始于2018年，今年正好是第五届。同时也是全国最年轻的世界田联标牌赛事，全国首个生态主题的马拉松赛事，首个马拉松主题的北京市体育示范项目。
北京密云马拉松—赛前领物
迎泽公园早上跑步，被大神们拉暴的一天，还要继续努力了。
山西雁门关旁的广武明长城，免费停车，没有门票的原始明代长城，原貌也很震撼。
朔州古城-跑步打卡
朔州文庙—深藏老城中
2024柴古唐斯越野赛报名啦，115km组变为105km，但是难度不变，前面关门时间很紧张，报名时候要慎重考虑哦。
五一游朔州，跑步逛市区，山西北方安静人少的地级市，但是运动硬件设施很不错。
金代巨构崇福寺，山西朔州古城的古老佛寺，拥有威严又明亮的琉璃构件；顶到天花板的佛像背光；古朴的牌匾；描绘细腻的壁画，再加上精致到窗户的花纹，共形成了金代五绝。
2024云丘山越野赛赛后分享会，一起交流本届云丘山比赛心得，向50后完赛的老前辈们学习，展望2025年，立下新目标。
云丘山越野赛前，在景区康家坪古村落欣赏中国传统民居，高山流水，享受赛前安静的户外时光。
2024云丘山越野赛168km组别，将近31小时安全完赛，谨以此片记录比赛的精彩瞬间，感谢志愿者组委会工作人员的辛苦付出，我们下次比赛再见。
比赛起跑仪式，没有领导讲话，没有征服天堂的BGM，有的是中国风的舞狮表演，精英选手与大家的互动，唢呐版的男儿当自强音乐也很中国，通过BY UTMB赛事，把中国文化传播向世界。
2024云丘山越野赛后偶遇邢姐，向中国越野跑元老级跑者，首届北京TNF100越野赛冠军，多次征战UTMB的邢姐，请教云丘山众多选手发愁的陡下降赛道应该怎么跑，看看邢姐是如何下坡的。1、比赛最好带手套。2、用登山杖找路两侧做支撑。3、平时找类似路多练习。
云丘山越野赛领物啦，为山西首个百英里赛事加油
云丘山越野赛，168组起点壶口瀑布带好运 明天中午12点，云丘山越野赛168km组别选手就要从壶口瀑布景区起跑了，祝福大家都可以安全完赛。
云丘山越野赛，第二换装点（乡宁体育馆）赛道揭秘，县城赛道比较窄，注意安全呀。
云丘山越野赛一定要看参赛手册，避免取消资格
太原方特每个项目排队都好久，不想受排队之苦，可以视频先看看神话项目的内容是否喜欢吧
何杰怎么可能玷污体育精神事件背景2024年4月14日，全国马拉松纪录保持者何杰获得2024年北京半程马拉松男子组冠军，成
签名：运动博主、马拉松达人，分享运动知识帮助更多人
