当你喜欢一个人的时候，你会忍不住想要联系他，想要知道他在做什么，想要和他分享生活的喜怒哀乐。

当你的内心深处被他占据了很大一部分，你会很不开心，甚至会失去理智。

这并不是说你对他没有感情了，而是你的心变了。

如果你只是把他当做生活中的一部分，那么当他不联系你的时候，你会觉得很正常，毕竟没有什么可想念的。

但是当你把他当做生命中不可或缺的一部分时，当他不联系你的时候，会让你感到特别的不舒服。

男人不联系你，最有效的做法是什么呢？这4句话告诉了我们答案。

只有当自己不再想念对方时，才能让自己活得更加快乐。

一、我不会因为一个人而失去生活的希望。

“我知道，如果我选择继续坚持，就意味着我失去了生活的希望，但是我不会这么做。

因为我知道，当一个人对你失去信心的时候，他是不会为你着想的，也不会考虑你的感受。

所以，当他不联系你的时候，你要做的就是不再去想他，把精力都放在自己身上。

因为只有当你把自己过得好了，才能够给他带来幸福。当一个人放弃了你时，说明他已经不在乎你了。

只有当自己变得越来越优秀时，才能让他后悔没有珍惜你。

所以说，当一个男人不联系你的时候，女人要做的就是让自己变得更加优秀。只有这样才能吸引到更好的人。”

二、我会先冷静下来，然后再决定下一步该怎么办。

如果一个男人真的很爱你，他会第一时间来找你，他会立马出现在你的面前，可是如果一个男人不联系你，那么他就是真的不想跟你在一起了。

“我会先冷静下来，然后再决定下一步该怎么办。”小艾说自己也经历过这种情况，但她不会冲动行事，而是选择先冷静下来。这样她才能更好的思考一下接下来该怎么办。

或许这个男人并没有那么爱她，所以他才会做出这种让自己难受的决定。如果他真的很爱你，那么他一定会来找你的。

三、我会通过自己的努力来让自己变得更好。

爱情是世界上最美好的东西，在这个世界上，每个人都希望能够拥有一段完美的爱情，但是没有人愿意经历失恋。

但是如果在一段感情中，你觉得自己受到了伤害，那么你就应该去解决这个问题。如果你不能改变他，那么你就应该离开他。

不能因为一个人而失去自己的生活，这是很愚蠢的事情。

在一段感情中，最重要的就是要让自己变得更好。你可以在这段感情中失去他，但是你不能让自己变得更差。

所以当一个男人不联系你的时候，你一定要明白自己应该做些什么。如果你不努力，那么最后受伤的只能是自己。

所以即使在爱情中受到了伤害，也不要放弃自己。

四、我会把自己的注意力转移到其他事情上，让自己变得更优秀。

我和我的前女友分手了，但是她还是我的女朋友。分手后，她一直想要联系我，想要知道我在做什么。

但是我知道她现在肯定没有精力来联系我，所以她现在根本就不知道怎么联系我。

因此，当他不联系你的时候，你应该把注意力转移到其他事情上，比如学习、工作或者是其他方面。这样才能让自己变得更加优秀，也会让对方对你产生更多的好奇心。

只有当你变得足够优秀时，你才能吸引到对方的注意力。而当你们不再有交集时，你也不会那么想念他了。

即使再想念他，也不会影响到你的生活和心情。当你变得优秀时，就没有时间去想他了。