其实，懂得休息的人，才有更多的精力投入到工作和学习之中。某个角度来看，不管做什么事情，都会消耗心智能量，即使什么都不做，心理活动也会消耗能量，主动选择做一些事情，会在做事的过程中获得一些心流体验。

当然，前提是要主动。事实上，很多时候做事都是处于一种被动的状态，比如说工作这件事情，很多人都在用一种被动的方式做事。之所以会这样，因为对工作的认识决定了工作的态度。

作为一个职场人，如果没有了上升通道，就会用躺平的方式做事。在不同的人生阶段，都会面对不同的事情，在面对那些事情的时候，由于心智的不同，选择的方式不同，就会有不一样的结果。

以紧张与松弛为例，每一个人都会有自己的时间，在那些属于自己的时间中，用什么样的方式度过，就会出现不同的结果。如果一个人没有紧张感，就会经常处于松弛的状态，这样的状态时间长了，就会形成一种习惯。

某个层面上来看，人是习惯的产物。想要识别一个人是什么样的人，可以看一个人的习惯是什么样的。那些精神状态总是不好的人，大概率上是不会有好的习惯，反之亦然，那些精神状态好的人，大概率上是有一个良好的习惯。

紧张与松弛也是一种习惯的搭配，适度放松，可以调节高度紧张的神经，过度放松则会紧张不起来。有这样一句成语“三天打鱼两天晒网”，形容的是一些人做事的方式，显然，这样方式是不可取的。

事实上，有些时候，磨刀不误砍柴工，说的就是平常多练基本功，这样的做事方式是公认的正确。由此可以看到，一些常识性的东西，具有普遍性的认同。这样的认同，并没有统一的标准，比如说对于紧张与松弛的做事方式，并没有一个明确的答案，对于不同的人来说，会有自己的做事方式和原则。

有些人喜欢在紧张的节奏中工作，有些人喜欢在松弛的环境中工作，有些人会在二者之间工作。不管自己喜欢什么样的方式工作，现实中的工作环境并不会迁就个人的喜好，而是会根据工作性质的不同产生相应的环境。

当人们谈论理想的工作环境时，会用事少钱多离家近来定位理想的工作，可是，现实总是事与愿违的，没有谁可以定义自己的工作，更多的是用工单位选择需要工作的人。即便如此，在工作中，身为职场人也可以有自己的选择。

紧张与松弛看似是一种状态，其实也是一种选择的结果。以紧张为例，对于不同的人会有不同的定义，那些习惯于把时间安排紧凑的人，总是会处于紧张之中，习惯了紧张节奏的人会不适应松弛感，习惯了松弛节奏的人会不适应紧张感。

生活既需要紧张感，又需要松弛感，紧张有紧张的乐趣，松弛有松弛的快乐。生活的节奏需要自己来掌控，在紧张的时候给自己一个松弛的空间，在松弛的时候加一脚油门，让自己进入紧张的状态，在紧张与松弛中体验不同的状态，那些状态中的人生正是与真实生活触碰的结果。

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