多年来,我已经养成早起的习惯,但是早起的效率却非常低。
往常我起床后做的第一件事,先抓着手机刷屏,看看朋友圈,浏览新闻,时间不知不觉的就过去了,没成就感,也没有收获。
参加弘丹老师组织的14天早起写作云自习,我有3点收获:
01.早起有目标,知道自己要做什么
自从参加云自习,我规定早上4:50必须起床,运动一小时,六点准时回到家。
因为有目标,早上起床的效率提高。能在十分钟内准备好一切事情,五点能准时出门。这在以前根本不可能。
运动的感觉也不同。跑步的时候,我就想着六点后有那么多伙伴陪伴写作,不由自主加快跑步步伐。更重要的内心很快乐,正能量满满。
满头大汗回到家,马上投入到读书写作中,效率很高。短短十四天清晨一小时,我完成了回忆录的高中和初恋内容,内心无比喜悦。同时这14天,我实践运动后提高工作效率提高几倍的说法。
反思之前的做法,我运动回到家,流汗的时候,我坐在沙发上浏览手机,把大好时光白白浪费掉了。
十四天,教会我高效利用时间的方法,我将继续这种生活习惯。
02.挑战自我
我很浮躁,一会不看手机,总感觉发生什么事。没隔几分钟,我会不由自主的抓起手机看。从一个网页到另一个网页,时间不知不觉就过去的。令我难过的,看了很长时间,却什么也没记住,内心很空虚,没有成就感。
早上云自习,自律的大使每天专注的写作,督促我改正不好习惯。都说榜样的力量是无穷的,我以她为榜样,坚持专注写作读书一个小时。全神贯注的一个小时,带给我从未有过的幸福体验。
从云自习的第四天,我每天抽出一个小时,专注做一件事,体验幸福,体验有收获的成就感。
以后我会不断挑战自己,把时间设定更长,提高时间利用率。03.成功的人能把简单事情做到极致
听特立独行的猪先生分享时间管理。他分享的“时间高效,事情有序”令我心潮澎湃,当天迫不及待的尝试。根据他的方法,我尝试去做。第四天,就坚持的不好,没完成的事情增多,没有及时反思,不到一周,决心流产。
想起一句话,能把简单事情做到极致的人就是成功的。
我会全力以赴做践行者,学习加改进。
十四天结束了,对我是个开始,今后的日子,继续坚持这个习惯。