今天我门诊一位家长带小孩过来，尿酸检查782。在人们的普遍认知中，尿酸高似乎是成年人尤其是中老年人的 “专利”，但如今，越来越多的 13 岁小孩也被查出尿酸高，这不禁让人担忧，究竟是什么原因导致了孩子们出现这种情况呢？

一、不良饮食习惯是重要因素

高嘌呤食物摄入过多如今的孩子在饮食方面有了更多的选择，但一些不良的饮食习惯也随之而来。很多孩子喜欢吃海鲜、动物内脏、肉类等富含嘌呤的食物。长期大量摄入这些高嘌呤食物，会导致体内尿酸生成过多。例如，美味的烤鱿鱼、炸鸡块等可能成为孩子们的最爱，但这些食物中的嘌呤含量较高，频繁食用容易使尿酸水平升高。

含糖饮料过度饮用各种口味的含糖饮料深受孩子们的喜爱，有些孩子甚至把饮料当水喝。然而，过多的含糖饮料摄入不仅会增加肥胖风险，还可能影响尿酸的代谢。研究表明，高果糖饮料会促进尿酸的生成，同时抑制尿酸的排泄，从而导致尿酸水平升高。

二、缺乏运动，体重超标

运动量不足现在的孩子学习压力大，课余时间往往被各种辅导班占据，户外活动和体育锻炼的时间大大减少。缺乏运动使得身体的代谢功能下降，不利于尿酸的排泄。长时间坐着学习或玩电子设备，身体缺乏活动，血液循环不畅，也会对尿酸的代谢产生不良影响。

体重超标随着生活水平的提高，孩子们的营养状况普遍较好，但如果饮食不节制加上缺乏运动，很容易导致体重超标甚至肥胖。肥胖是尿酸高的一个重要危险因素，因为肥胖会引起胰岛素抵抗，进而影响尿酸的排泄。数据显示，肥胖儿童患高尿酸血症的风险明显高于正常体重儿童。

三、遗传因素不可忽视

家族遗传倾向尿酸高具有一定的遗传倾向，如果家族中有高尿酸血症或痛风患者，那么孩子患尿酸高的风险也会相应增加。某些遗传因素可能导致孩子体内嘌呤代谢异常，从而使尿酸生成增多或排泄减少。

四、其他可能的因素

疾病影响一些疾病也可能导致孩子尿酸高，如肾脏疾病、血液病等。这些疾病会影响肾脏的排泄功能，使尿酸不能正常排出体外，从而导致尿酸在体内蓄积。如果孩子患有这些疾病，应及时治疗，以避免对身体造成更大的损害。

药物副作用某些药物可能会影响尿酸的代谢，导致尿酸水平升高。例如，利尿剂、阿司匹林等药物在使用过程中可能会引起尿酸升高的副作用。如果孩子正在服用这些药物，应在医生的指导下进行监测和调整。

面对 13 岁小孩尿酸高的问题，家长和社会应该高度重视。首先，要培养孩子良好的饮食习惯，减少高嘌呤食物和含糖饮料的摄入，增加蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物。其次，鼓励孩子多参加体育锻炼，控制体重，提高身体的代谢功能。同时，定期带孩子进行体检，及时发现问题并采取相应的治疗措施。只有这样，才能让孩子们远离尿酸高的困扰，健康快乐地成长。