她和杨丞琳、薛凯琪，在保养方面，吾辈楷模。感觉还是张韶涵更神奇一点，其他人能看到努力的痕迹，张韶涵是真的一点点点点都看不出来。

现实里一大把生了孩子也很苗条，还有一大把没生孩子身材很差的，人家是保养自律，明星的自律不是一般人能做到的。

港台真的比内地会保养很多，他们很长时间不出现，出现还是原来那样，一点不变。

主要是有钱有闲，我等凡人为一日三餐就已疲惫不堪了，哪有过多的时间与闲钱去塑造自己。

虽然，他们也蛮忙的，他们忙的价值与我们不一样，一部作品、一场演唱会收入上千万，普通人一年收入十万八万，除去家庭开支，所剩无几，根本就没可比性。

其实保持体型真的要花好多钱，饮食、情绪诸多方面都要花钱，一节私教课市面上的都蛮贵，明星请的应该更是价格不菲，还要有时间，普通人（我是说一般上班族）很难兼顾，有孩子前几年，除非很优越的家庭条件，否则真的也会降低自己的生活水平牺牲大部分时间（但是孩子也会带给我们幸福和快乐）。

所以一直觉得贾玲的减肥对一般人来说根本不具有复制性，但是我们依然可以在有限的条件下尽最大努力积极向上，还有明星之所以是明星，在人群中真的很出众，自身条件好又乐观努力，是闪闪发光的榜样。

这个体脂率和肌肉线条，即使未婚小姑娘未经过长久锻炼也不可能这样。肯定是长期锻炼加合理饮食，才塑造了这个身体线条。非常好看，羡慕佩服。

有个两个原因：天生的体质、自律，普通人很多生个孩子后也会恢复她这样，跟生没生过孩子无关。

都在说她们几个年轻保养好是因为不婚不育，远离婆媳关系，其实明星承受的压力和议论远比婆媳关系复杂多了吧，通常连正常的作息都没有，其实还是人家自律加身体条件好再加医美，伊能静生了俩孩子，女儿还是四十六七岁生的，人家依旧各方面都在线，昆凌还生了三个呢，张歆艺霍思燕生完孩胖成啥样了照样瘦回来，马思纯没生过孩子也胖了不好瘦回来，体质也很重要，我们公司很多二十多岁小姑娘的身材不如我们几个35+的。

我觉得主要得有钱医美加自律健身，特别是有钱最重要了。同时有钱的生了两个，也特别年轻。因为不用操心，普通人的话，排除其他因素，不生育确实比生育年轻。

基因➕后天努力，基因起码占了大部分原因，好的皮囊，骨相，易瘦体质，后天的自律，保养，而且明星花在保养上放精力和，岂是普通人能企及的，综上所述，自知不好的再努力也没用。但是，普通人还是努力，不能放弃自己。

作为公众人物，作为歌手艺人，能保持好的身体状态，起码是对得起的自己的职业的。就像开出租车，有的人把车打理的干干净净，有的人把车搞的邋里邋遢，就是有高下之分。有的艺人就完全没有自我管理，挣钱舒服，生活舒服，状态松松垮垮，真的没法说。