耳聋耳鸣一般都见于老年人，为什么老年人出现耳聋耳鸣状态？这个本质是由于肾精不足，阳气不能到达耳朵，因此听力功能受损所导致的。这是内在阳气不足和肾精亏虚的外在表现。但不必太紧张，俞老给大家分享两个耳鸣耳聋特效穴——外关和听宫。

外关穴，是手少阳的络穴，也是八脉交会穴之一，通阳维脉，因此不仅具有清理三焦邪热，疏通经络的作用，同时也能有效改善全身上下阳气不足的问题。经常点揉外关穴，不仅可以清理三焦淤堵和郁热，更能调理一身气机，激发阳气。与此同时，达到改善肝肾不足和耳聋耳鸣的问题。

外关穴位于三焦经，三焦经是一条在耳朵周围的经脉。经脉所过，主治所及，那么这个经脉所流经的耳朵部位就能被治理。同时，外关穴还能联络阳维脉，这样阳维脉和三焦经同时被激发，它就会让人体的阳气运行于周身，改善听力的障碍。

无论是慢性耳聋耳鸣，还是突发性的耳聋耳鸣，都可以按揉外关穴。尤其是对于暂时突发的听力下降，可以起到良好的调理作用。对于老年性的慢性耳聋耳鸣，点揉此穴，同样可以有效的减缓和预防听力的下降。

外关穴

【定位】在前臂后区，当阳池与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙最凹陷处。建议取穴法为张口，平耳屏的凹陷中。

【操作】直刺0.5~1寸。艾炷灸3～5壮;或艾条灸5～10分钟。点揉外关穴，每次至少3-5分钟，以局部感觉到胀痛感为宜。

听宫穴，这是一个古老的穴位，其出自于《黄帝内经灵枢·刺节真邪》，别名多所闻、听多闻、窗笼等，本穴属手太阳小肠经。听宫的听，指听闻。宫即宫室。此指耳窍，此穴在耳部，有通耳窍之功，所以古人把穴位称之为听宫穴。

听宫位于面部耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时凹陷处即为该穴。听，指耳的功能；宫，王者之所居，从名字寓意就可以看出听宫对听力的重要性。清代医籍《循经考穴编》中记载，听宫主治耳虚鸣痒、闭塞无闻。

听宫穴

【定位】在面部，耳屏正中与下颌骨髁突之间的凹陷中。

【操作】直刺1~1.5寸。艾炷灸或温针灸3～5壮,艾条灸10～20分钟。按摩，一般用拇指指腹作圈状按摩穴位，每次至少3-5分钟，以局部感觉到胀痛感为宜。

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