我家嘟嘟快半岁了，因为听人说，宝宝六个月以后免疫力会下降，生病的时候就会增多，我很担心她。想知道，怎么样才能避免孩子免疫力下降，使孩子少生病呢？其实成长过程就是探索过程，前六个月，孩子免疫力主要依赖于出生时的抗体，以及母乳里的抗体。而且六个月前孩子外出少，接触病原体的机会少，一般较少生病。但是六个月后，从母体带来的免疫球蛋白已经减少，母乳抗体也在减少，而自身免疫系统还不完善，难以有效抵御病菌侵害，所以会生病。

增强体质，提升免疫力营养方面

母乳喂养，并及时添加辅食。母乳是最理想食物，不仅含有丰富营养物质，而且含有多种抗体，这是配方奶比拟的。六个月后母乳仍然是主要营养来源，应该继续坚持母乳喂养，到一岁或者自然离乳。即使母乳充足，六个月也应该添加辅食，使摄入营养多样化，因为随着孩子发育，母乳已经不能完全满足孩子需要，为了避免影响孩子身体健康，六个月后要添加辅食。

喂养和护理不必过度精细，生病时适度抗炎抗病毒。孩子的免疫系统需要实战锻炼，人体免疫力建立的过程中，人体要认识各种病毒，免疫系统才能有效防御。如果免疫系统未接触过某些病毒，就不知道如何应对，就无法增强抵抗力。所以，养孩子环境不必太无菌，适当接触环境中的病毒，免疫系统熟悉这些病毒，在未来遇到时就能有效对抗。孩子发烧、咳嗽、流鼻涕，是免疫应答过程，当这些症状出现时，不要急于用药减轻症状，以免干扰免疫系统建立。适时的，要适度让免疫系统应对。

睡眠是恢复和成长过程，婴儿因发育迅速，需要较多睡眠，所以要保证高质量睡眠，帮助孩子建立规律的睡眠习惯。

户外活动，多锻炼

运动能够增强体质，增加孩子活力，适当的户外活动，也能提升孩子的适应力，所以要多带孩子外出活动。还可以适当地给宝宝选择一款优质的奶粉，我给自己的宝宝选的就是优博瑞霂配方奶粉，因为这个奶粉富含高乳清蛋白，况且乳清蛋白较酪蛋白分子更小，能给到宝宝初乳般的营养，小分子也可以让宝宝娇嫩的肠道吸收。另外这款奶粉中还加入了促进宝宝大脑发育的DHA与AA等多重营养元素，可以助力宝宝的脑部成长，提高记忆力，让宝宝赢在起跑线上。

在宝宝成长的过程中，应对传染性和严重性的疾病，接种疫苗是最有效的预防措施，所以要按照计划及时接种疫苗。在平常生活中也要注意宝宝的饮食，才能助力宝宝健康成长。