前段时间，因老伴吃饭戴耳机跟我说话声音大，我说他是不尊重我。

生气地从单位家属区坐车回市里居住，回来后，我也反思自己的做法。

没有好好地跟老伴沟通，更没有心平气和地跟老伴说自己的感受，只一味地生气。

怎么说呢？既有老伴的问题，也有我自己的问题。

表面上看是老伴不该在吃饭时戴耳机听小说，还大声跟我闲聊。

实际上，是我自己的问题，是我的修炼还不到家。

我可以等老伴吃完饭，跟老伴讲自己当时的心情，而不是吃饭时生气，还从家走了。

似乎没有我，老伴就吃不上饭，穿不上干净的衣服，把自己看得太过重要了。

痛定思痛，我打算以后从这三个方面富养自己的心性，让自己越来越好！

1、遇事不要着急发脾气，言语慢一拍，学会好好说话。

平时，我给别人的印象是不善言辞，沉默寡言的人。

可不知为啥，在老伴跟前，我就比较强势，有点不对自己心意就生气，发火。

女儿说我是被宠爱的有恃无恐，因为老伴对我的爱，比我对他的感情要深些。

所以，每次我跟老伴生气，闹脾气，都是老伴先低头，我是习惯被宠着的缘故。

说实话，像我这样对最亲近的伴侣，不过脑子的直言不讳，这样的说话方式，只能是伤害了最爱自己的人，也伤自己的心。

老话说：三思而后行！意思是：我们在说话前，一定要先思考三遍，言语慢一拍，没人会说你啥，若一遍都不思考，脱口而出，往往很容易伤害别人。

有时，本意是好的，却用了不对的表达方式，指责或者纠错的方法教育别人，反而更让彼此都受到伤害。

退休后，女人想要家庭和睦，首要的是学会好好说话，言语慢一点，遇事别着急发火。

毕竟暴风雨过后的烂摊子，还是要我们自己去收拾，自己的心里还生气，对方还认为你更年期太长了，何苦哀哉！

2、学会爱自己的同时，也要学会好好善待老伴，做个性格柔和的“老来伴”。

退休后，很多女人都说要好好爱自己，对自己好一点。

其实，我们在对待自己好的时候，回头也看看身边的老伴，对他也好一点。

比如每天多给他一些微笑，耐下性子，认真聆听他的话语，不要随便打断他的话。

都说，少年夫妻老来伴，所谓的“老来伴”，不仅仅是陪伴，更多的是心灵上的安慰。

多些时间给身边老伴，倾听他的看法，即使有不同意见，也不要打断他的兴趣。

我家前排楼的杨姐，每次遇到她和老伴散步，都能够感受到她柔和的性情。

她和老伴散步时，并肩而行，低声细语地交流，还时不时点头称赞。

有时走在他们身后，都能感受到那种，如涓涓细流的情丝，在她和老伴之间流淌。

我经常反思那些日子过得幸福，给人一种岁月静好的女人，大多都是性格好的。

都说会撒娇的女人命好，其实，性格好的女人才是真正的好命！

不仅是老伴的福气，更是家庭的福气，也是女人自己的福气，做个真正的“老来伴”！

3、修炼自己的德行，多些包容，多些大度，多些体谅，静默深流，多做利他之事。

以前，我理解的修炼德行，是自律地要求自己，对自己要求比别人高些，严些。

退休后，在旅居时，遇到68岁的曹姐，我才知道，真正的德行，是修炼内心的品德。

而不是整天要求自律地做某件事，对着一些大道理做些硬指标的要求。

真正地修炼德行，是在我们日常琐碎的杂事里，在一地鸡毛的生活中。

德行厚重的女人，都有本事把生活中一地鸡毛捡拾起来，做成鸡毛掸子，扫落尘埃。

德行配位时，福报自己就来到你身边。德不配位时，自然福气也会远去。

我们修炼德行时，可以从内心的淡定从容，包容大度，以及理解体谅开始，多站在对方的立场思考问题，解决问题，自然也就慢慢成为德行厚重的人。

平时，多些利他之事，赠人玫瑰，手留余香，让我们女人成为家庭中德行厚重之人，是一个家庭的福气。

退休女人为什么要从这三个方面富养自己？

有人曾说：“言慢者贵，性柔者富，德厚者旺。”

“言慢者贵”，指的是在言语上要保持谨慎和稳重，一句话可以让人开心，也能让人受伤害。

“性柔者富”，则在性格上保持柔和与包容，遇事保持冷静和理智，不容易被情绪所左右。

“德厚者旺”，则是指道德品质深厚的人，往往能够获得更好的发展和成就。

以前总觉得这些大道理，距离自己很远。退休后，随着年龄的增大，读书增多，越来越发现：女性的成长和自我认知的提升，就要富养自己这三个方面。

一如杨绛先生所说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”

所以，退休姐妹们，不要被眼前的一地鸡毛和柴米油盐搅乱心绪，把眼光往内收，把自己的内心富养得丰盈，饱满，精神富足，我们就是家庭最好的风水，也是家里的定海神针。

作者：华贵禅心

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文中配图来源于网络。