时光褪去了昔日的光鲜，岁月让人有了沧桑感。容颜老去，肤色暗沉、身材发福、这些都是一个女性衰老的标志。

然而在日渐衰老的路上，有得人直面衰老，穿搭得体，修炼内在美也能一路生花；而有得人醉心科技与狠活，或是在穿搭路上寻找显年轻得打扮，在“扮嫩”和显龄之间不断切换。相比较而言，老去是常态，直面衰老其实比强行“扮嫩”会更显气质。

一：直面衰老得女性，反而可以更优雅得体

直面衰老特征1：白发不染

人一旦上了年纪，头发变白是常态。但是对于直面衰老得人来讲，他们不会选择将头发染黑。就算两鬓斑白也不为所动。已经71岁的傅莹，满头银发却照样优雅气场十足，每次亮相时都惊艳，顶着满头白发一身西装，丝毫不影响她收放自如的气场。

相比较那些头发稍微掺杂着几根白发，就迅速去染色的中年女性，傅莹满头白发反而显得更加难能可贵的真实。71岁的年龄比同龄人更有气场，这便是直面衰老的魅力。

直面衰老特征2：不强行装嫩，穿亮、穿花

另一个直面衰老的细节，不会刻意为了营造年轻感，就选择不合时宜的服装。比如为了看起来显年轻，而穿上花色、彩色衣裳，像行走的调色盘。年龄的增长，要避免颜色太亮，给人强行扮嫩，或时肤色压不住，颜色太花哨“花开富贵”类的服饰，则又过于老气显得俗气。

对比起我们所熟知的大龄女性，黄梅莹、王馥荔、宋春丽等人，她们的穿搭就属于直面衰老的典范，不穿得花里胡哨，款式也极简素色为主，明白这个年龄自己真正需要的是什么，而不是强行扮嫩。

直面衰老特征三：身材发福不掩饰，不打针不抽脂

年龄的增长，身体机能的下降，身材发福、脸上皱纹变多，岁月感越来越强之后，很多人会开始身材焦虑，年龄焦虑，便选择抽脂或选择DO脸拉伸抗皱，以此来和岁月抗衡。

其实，除了这些费钱还承担风险的做法，相比较而言不如遵从岁月的步伐，通过循序渐进的穿搭同样可以让我们焕然一新。王馥荔和宋春丽70+的年纪，身材微胖，脸上有岁月的痕迹，但是她们自然老去的样子反而越老越优雅，越看越好看。

直面衰老特征四：不内卷，内心更从容外

衰老并不是一件可怕的事情，多多修炼自己的内心，做到不内卷，不盲从反而可以活得更清醒独立。不必过度陷入容貌焦虑，经历过岁月沉淀的我们，像一朵铿锵玫瑰，更显从容不迫，认识到自己也有独立的价值，肯定自己接纳自己。

二：直面衰老的正确做法，首先从两点开始

第1点：拒绝油腻、大腹便便的“大妈”形象

什么形象最容易给人“大妈”感？是全身都是穿搭重点，是身体机能的下降。伴随着年龄的增长，身材开始发福，小肚腩开始出现，腿开始变粗，肤色开始变得没有那么白皙，胶原蛋白的流失。

比如整体穿搭造型：任何一款单品单独拿出来就是时尚的典范，然而混搭组合在一起就变得差强人意让人吐槽，丝巾、帽子、墨镜、碎花中式服。

但凡减少配饰，“大妈”变精致并不难。或是穿着不合身材的服装，和你的身材肤色不搭，头发还显得有些油腻，让人一言难尽。

像黄梅莹、王馥荔等人70+还没有“大妈”感，就是因为她们拒绝让自己变成“大妈”。头发永远有光泽不显油腻，穿搭得体不花里胡哨，不靠扮嫩来掩盖自己发福的身材，更识得穿搭的大体来塑造自己的个人形象。试问，这样的状态下，“大妈感”又怎会不消失？

第2点：找准穿搭定位，不盲从不跟风

我们可以观察身边一看就很显“大妈”的形象，是不是穿搭难看，花里胡哨，服装缺少质感，一看就很土气；要么就是扮嫩的鲜艳穿搭很出圈。刻意扎着高马尾，穿着浅色粉，迷人的吊带裙等。

不想变“大妈”，那就要避免穿搭的出错率。第一步就是确定适合自己的穿搭定位，不盲从、不跟风。适合别人的，别人穿上很好看的、很显肤白的颜色，你穿上未必就真的好看。

找到适合自己的穿搭风格，选择一款服装，是因为它可以提升你的气质，包容你的身材，清醒认识到适合自己的穿搭风格，断舍离自己的衣橱，衣服再质不再量。

三：看王馥荔和宋春丽的穿搭，总结4点搭配精髓

1：穿简不穿繁

直面衰老不等于放弃打扮，穿搭就变得随意起来。多多观察王馥荔和宋春丽的穿搭，她们的服装都以极简为主，可以说将穿简不穿繁的搭配思路贯彻到底。

王馥荔穿明亮的黄色也是以纯色为主，搭配黑色的打底裤，干练不无趣；宋春丽藏青色中袖衬衫，极简干练。上了年纪，千万不要盲目自信可以驾驭一切设计款服装，最后都会深深打脸。

2：穿素不穿艳

为什么有一些中年女性穿搭就给人扮嫩之嫌呢？因为她们总是忽略了自己，是否可以真正驾驭鲜艳的颜色。肤色暗沉、面容显疲态，身材微胖，鲜艳的颜色都是雷区，容易显土、显胖、显得不够精致。

就比如碎花穿搭，颜色艳丽花色多样，绿+红的组合，不注意便陷入土气的陷阱，对比起纯色裙装，显然纯色的裙装更不挑身材，不挑气场。极简的素色穿搭反而可以更显韵味，还可以参考王馥荔丝巾纯色直筒裙+丝巾点缀，精致优雅。

3：穿松不穿紧，穿修身更显瘦

身材发福是中年女性身材变化的特征，对于穿搭而言不要陷入“越宽松越能遮肉、越修身越显身材”的错误陷阱。

真正可以修饰身材，还可以增添气质的穿搭，应该是收放自如的修身穿搭，多穿款式修身的衣服，可以弱化肚腩、多穿中长款服装，巧妙的心机露肤可以让身材比例显得更加出挑。比如王馥荔的直筒裙+纯色长开衫，款式修身有余，才是中年女性参考的思路。

4：穿搭平衡，更显高级感

中年女性的穿搭，也要懂得穿搭平衡，相互平衡之后的穿搭思路，首先可以避免俗气，提升穿搭的质感。其次是平衡之道可以让穿搭变得更干练，也会避免油腻感“大妈”等形象。

宋春丽的这两套搭配，豹纹打底衫由于花型复杂容易个人暴发户或土俗感，但有了白色衬衫的中和，巧妙的露出领口和袖口，这才是精准时髦搭配。碎花衬衫和纯色马甲的搭配，也是恰到好处的中和了俗气，显得穿搭更加高级了。

四：除了穿搭，直面衰老发型+妆容也需要得体

（1）：直面衰老的发型

对于直面衰老的发型，放任白发不染之外，也要记得选对发型，修饰脸型，掩盖发际线后移，头发稀疏等问题。同时也要避免陷入因为发型显得脸大、形象变得更加油腻的“大妈”形象。

不要留直刘海，黑长直、也不要弧度小于2厘米的羊毛卷。记得发量稀疏可以烫2厘米以上卷弧的卷发，打造出发型的层次感+轻盈感，要露出额头，可以尝试二八分刘海，增高颅顶，纵向拉伸脸型，更修饰脸型。

（2）：直面衰老的妆容

直面衰老不是让你不施粉黛，总是以素颜示人。而是在日常护肤的同时，不需要浓妆浓抹，适当的淡妆加持，保持眉形和口红加妆，提亮肤色的同时，让面容显得更加精致一些。

对于日常而言，基础的护肤效果依旧不能少。除此之外，我们还要做好日常的仪态管理，虽说不是每个人的身材都是“行走的衣架子”，但扬长避短的穿搭思路+健康得身材状态才是最重要得，你们觉得呢！

本期内容到此结束，我们下期见！

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