暴风雪席卷北美，美国红十字会和疾病控制中心给出如下建议，以应对零下20度的低温环境：

长时间暴露在室外寒冷环境下的人极易出现冻伤和体温过低。冻伤部位通常是鼻子，耳朵，脸颊，手指，脚趾或下巴这些地方，而且冻伤会造成永久性损伤。如果出现麻木或失去感觉 ，禁止揉搓 - 因为这会导致组织损伤。正确做法是使用温暖干燥的布覆盖被伤部位。

体温过低会影响大脑，使人无法清晰思考或进行正常移动，通常出现颤抖、疲惫、意识模糊、手哆嗦、言语不清、嗜睡。人的头部是最易热量流失的地方，因此应该尽量包裹住头部。

在户外活动如果产生热量，应尽量避免出汗，因为这个过程会迅速降低人的体温。

离家上班或出门访友，将家里的水龙头调整在微量滴水的状态。同时将家里的暖气维持在12度，并且将家里的厨房和浴室的橱柜门打开，避免内部的管道被冻住。若家里的车库有供水管线，出门时记得关闭车库门。

当温度很低时，驾驶汽车是一个挑战。汽车电池不给力、挡风玻璃结冰、车锁冻住、车胎打滑都是常见的结果。

1.开车前打开引擎盖，看一下电池上有没有蓝色的东西长出来，如果有那需要更换电池。

2. 挡风玻璃结冰时，拿出一张信用卡，把冰霜刮掉后再出发。

3. 如果车锁插不进去时，使用消毒药水有助解冻。

4. 如果路面打滑，汽车无法从停车位出来。把车内的地垫放在车轮下，可以立即让车上路。

春天已经不远，严酷的寒冬终究会过去。