得了妊娠糖尿病后，需要采取一系列措施来控制血糖水平，以保障母亲和胎儿的健康。以下是具体的处理方法：

1. 医学营养治疗：

- 与营养师合作，制定适合个人需求的饮食计划。

- 饮食中应包含均衡的营养成分，避免过多的糖分和简单碳水化合物。

- 少量多餐，将一天的食物分为5-6餐，有助于维持血糖稳定。

- 选择升糖指数较低的食物，如全谷物、蔬菜、豆类等。

- 控制脂肪和糖分的摄入，减少油炸食品和高糖食品。

2. 运动疗法：

- 进行适量的身体活动，如散步，有助于改善胰岛素敏感性并降低血糖水平。

- 每天至少进行30分钟至1小时的中等强度运动。

- 注意避免剧烈运动，以防发生意外伤害。

3. 血糖监测：

- 定期测量血糖水平，确保其处于目标范围内。

- 目标血糖水平为空腹血糖不超过5.1 mmol/L，餐后2小时血糖不超过6.7 mmol/L。

4. 药物治疗：

- 如果通过饮食和运动无法达到理想的血糖水平，则可能需要使用胰岛素治疗。

- 胰岛素治疗应在医生指导下进行，并根据个体情况调整剂量。

5. 定期产检：

- 定期进行产前检查，监控孕妇和胎儿的健康状况。

- 医生可能会更频繁地进行B超检查，以评估胎儿的生长和发展情况。

6. 自我管理教育和支持：

- 学习如何自我监测血糖和识别低血糖症状。

- 参加糖尿病教育课程，了解如何管理妊娠糖尿病。

7. 分娩计划：

- 根据孕妇的具体情况，医生可能会建议提前计划分娩时间。

8. 产后随访：

- 分娩后，需要继续监测血糖水平，因为妊娠糖尿病有可能转化为永久性的2型糖尿病。

重要的是，所有这些步骤都需要在医生的监督下进行，确保治疗方案的安全性和有效性。如果您怀疑自己有妊娠糖尿病，请尽快咨询您的医疗保健提供者，以便尽早开始管理。