现如今，越来越多的人对自己的身材要求越来越严格，注重外表形象。

尽管大家希望减脂减肥，但也无法否认自己的吃货属性。其实，只要在饮食中控制住嘴，减脂并不难。下面为大家推荐了四款吃货必备、减脂期低脂零食，它们不仅好吃，还不会让你发胖。

蓝莓干

蓝莓干是一种口感酸甜的水果干，由新鲜蓝莓经过烘干而成。它不仅富含维生素C和纤维，蓝莓干的特点是口感饱满，果肉柔软，非常适合在减脂期作为零食食用。此外，蓝莓干不含脂肪和胆固醇，热量也相对较低，每天适量食用不会引起体重增加。

青稞饼

青稞是一种富含膳食纤维和植物蛋白质的谷物，具有低GI值、低热量的特点。青稞饼是将青稞磨成粉，经过发酵后制成的一种饼干状零食。它的口感松脆，非常适合减脂期间的小吃。青稞饼不含添加剂和其他色素等等的物质，可以说是；绿色无污染的产品。

口感香甜细腻，一点也不会觉得腻口，特别是滇优旺家的这款藜麦青稞饼，选用本地特有的藜麦进行制作，吃到口中是一股淡淡的藜麦香，随之而来的是青稞的醇香，在口中一一凸显出来，外酥里软，而且热量不高，属实是一款很不错的减脂期零食。

无糖酸奶

无糖酸奶是经过去糖处理的酸奶制品，其口感与传统酸奶相似，但不含糖分。在减脂期，无糖酸奶是非常理想的零食选择，淡淡的奶香有一点酸甜的滋味，很多人都喜欢无糖酸奶也并不为奇，而且热量相对较低。无糖酸奶还能够增加饱腹感，减少对高热量零食的渴望。

泡脚凤爪

泡脚凤爪是一种传统的中式小吃，以鸡爪为主要材料，辅以多种调味料而制成。相比炸制的凤爪，泡脚凤爪使用低温烹制，能够更好地保留鸡爪的原汁原味。它的口感嫩滑，味道鲜美，即使在减脂期间也能够满足吃货们的口腹之欲。

在减脂期，很多人都希望找到既好吃又不发胖的零食来满足自己的味蕾。蓝莓干、青稞饼、无糖酸奶和泡脚凤爪是四款吃货必备的减脂期低脂零食。它们口感独特，特色突出，不仅满足了吃货们的口腹之欲，还能够帮助控制卡路里摄入，达到减脂的目标。在享受美食的同时，记得保持适量的运动和均衡的饮食，才能真正健康减脂，塑造理想身材。