大家好，我是中医刘博纯！

现在我们有不少人，都发现身边有得结节、肌瘤、囊肿，甚至肿瘤等疾病的人，在中医看来，这些疾病都是“积聚”和“痞块”，大多是由于情志失调、饮食不节、外感邪毒等因素导致气血运行不畅，进而形成了气滞、血瘀、痰结等病理产物。这些病理产物在体内逐渐积累，最终形成有形之积。所以，我们常会运用“消积”的方法来调治。

首先，我们可以运用‌中药来调理。

比如运用一些具有消积化瘀功效的中药，有三棱、莪术、丹参等，它们可以调节体内气血平衡，软化并消散积聚、痞块。那么，成方里还有化积散、加味保和丸等经典方剂，都是用于治疗积聚、痞块的药物。

其次，我再给大家分享一个小方法。

那就是通过穴位按摩，可以做为一个日常的调理。这个穴位就是“消积穴”，它仿佛是一把钥匙，能够帮助我们解锁身体结节的困扰。

这个穴位，我们要从足后跟开始量，往上三寸的大筋的正中央处，就是消积穴。

消积穴不仅可以帮助来促进结节的消散，还可以用来判断体内是否有病邪积聚。

方法也很简单，我们可以去按压消积穴，如果有痛感，就说明体内有病邪积聚，就要考虑是不是有结节、肌瘤、囊肿、增生等疾病了。

另外，按摩的方法也很好操作，可以用手指肚轻轻点压，两侧穴位都要点按，如果感觉疼痛可以轻轻按压。保持力度适中，以舒适为宜。长期坚持按摩消积穴，不仅有助于消散已形成的结节，还能有效预防新的积聚产生。