“年轻人人能趁多年轻人跟着装，”这句话的意思其实在于暗示中年人应该显得年轻一些，比如穿的要年轻态一点。
其实中年人想要看起来年轻也只要从外在形象和心理两个方面来实现，最重要的就是他们的头发要茂密。
中年人一般都是到了两鬓发白或者头顶已经开始光秃秃了，因此中年人想要看起来显年轻，第一件事要做的就是留一头茂密的好头发。
维护你的外在年轻。一头茂密的头发能够让中年人显得年轻五六岁，因此即便是中年人也要知道怎么去保护自己的头发。
如果已经开始变秃了，那就能通过整形手术种植头发，而其他的头发问题像是脱发、白发等问题，只要通过日常保养都可以让这些现象有所缓解或者消失。
但若是头顶已经光秃秃了，那就只能选择直接把剩下的剃光，不然就算是有留一点，也会显得特别很突兀像是没有处理好似的。
其次的话中年男人也应该有一个比较好的体态，不能肥头大耳，走路也扭扭捏捏，而且大肚子也是不能有的。
最差也要有一个比较好的身型，就算身材没有八块腹肌的话最起码也要有一个平坦的腹部，体态优雅也闲不容有大肚腩。
也不用比较肥壮，最好的话肉要有型是一件很加分的事。
这样的一个良好的形态搭配上茂密的头发，那也是能够让年龄往上一二十岁的人士庄重大气转变为气质非凡的男士。
想要维护好自己的形象，当然离不开后天的努力。
光靠天生那是不够的，需要自己去加以发扬和维护。
首先身体方面需要通过运动来保持自己的最佳状态，运动能让身体各部位都处于最佳状态，从而显得有活力气质自然就显得比平常人好很多。
运动的方式有很多，可以选择打篮球、健身、游泳、踢足球等团体类运动，这些也是比较受欢迎的项目，因此流行性上没什么问题。
除此之外，也可以选择跑步和爬山，只要你保持跑步习惯，每天坚持都能保持身体活力。
爬山的话，不仅锻炼了身体体能，还有益气养神，同时还能陶冶情操，锻炼意志品质，对身体和心理都是很好的锻炼方式。
还有就是通过跑步这样比较简单直接的方式来保持身体健康。
深圳现在对全民跑步也一直在提倡，甚至还推出了马拉松赛事，希望每个人都能健康地坚持跑下去，毕竟跑步是一项非常好的有氧运动项目，可以帮助人们保持年轻活力。
心态年轻起来。除了头发和体态方面之外，穿搭上也要显得年轻些，在穿搭方面尽量选择运动风格的服装，切忌不要穿那些曾经流行的一些老款式，那样是会显得你很老土。
其次的话比较适合中年男人去穿搭的是运动系列的服装，适合自己的才是最好的，这样才能既年轻又有个性。
不要穿过于紧身或大宽松衣服，也不要过于花哨，不然的话不仅不能减龄反而还会让你看起来更加老气。
还有就是注意一下自己的脸部清洁，不要让自己油腻腻的感觉，就算不油腻也不能让脸色看起来没有精神。
如果岁数大的话皮肤就容易有老化蜡黄的问题，因此需要及时护理，可以选择用一些护肤类产品来滋润保养一下，这样才能保持容颜常驻。
心态上的年轻更为重要，心理年龄一定要减龄，年龄其实只是一个数字而已，它并不决定我们能不能依旧活出激情。
心理年龄决定了我们的思维是否仍旧活跃，这关系到我们能否跟上现在潮流和时代变化。
中年人在心理上要跟上社会的变化节奏，要知道现在年轻人都看哪些东西，不然的话和现在脱轨了连交流都很难。
有时候还会误入雷区，让人觉得非常尴尬，其实年轻人生活也并不复杂，只是随着社会发展，他们的生活方式也变了。
因此既然中年人想要显得年轻，也可以学习一下年轻人的文化，有助于他们适应今后生活，也帮助自己交到更多朋友。
年龄不是重点。想要自己保持在青春阶段还是比较简单的，其实中年人只要在心理结构上和生理结构上达到，完全可以将自己打造成青年人的模样，现在复刻青年人的身姿再简单不过了。
只要他们保持在生理状态上和心理状态上做到兼顾，就可以将自己塑造成他们想要保持在青春阶段。
其实着重是生理状态还是比较简单，心理状态就看自己的主观意识了，只要自身感觉不到衰老就不会影响其内心，这样也自然觉得年轻。
心理年龄同样重要，心态好才能更好的调节生活，防止接受不了生活中的变化，甚至陷入消极状态。
因此对于生活中我们一定要有积极乐观向上的心态，多多关心自身心理健康，多多调节自身情绪，如果出现情绪问题一定要及时调节。
我们这个年代是一个快速发展的时代，因此生活节奏变化也比较快，环境条件也在不断变化，这个时候对于生活，我们一定要有跟上节奏感，要跟得上这个时代发展潮流才行。
如果感到跟不上了，那就学习研究一下当下这个时代发展快速原因，这样也能更好的生活下去，同时跟上时代潮流才能更好的保持健康。
年龄并不值钱，并不重要，它只是生命走过这段时间的一种体现罢了。
重要的是我们的生活方式和态度，只要我们依旧热爱生活，依旧能紧跟潮流，就算五十六十岁了，又怎么样呢?
笔者认为生活它原本就是这样不断变化不断前进逐渐发展的，有时属于我们的，就需要自己好好把握，跟上潮流才能更好的生活下去。
同时我们还要有一个好心态，以乐观心态对待生活，这样才能拥有一个更加充实好看的生活。
