冯唐曾说：

“女人之所以过得不好，很大程度上是因为她在跟全世界较劲，跟自己、跟伴侣、跟父母、跟孩子，整天与内耗和紧绷相伴。”

因为较劲，很多人的关注力都放在了让自己痛苦的事上，而忘却了人生还有更多的美好与期待。

而当放下时，才发现山青水明、海阔天空，处处皆美景。

聪明的女人，都懂得释怀，去过好自己的后半生。

恕人恕己，不念过往

中秋节时，邻居张阿姨的女儿小玲带着一家人都从外地回来探亲，这让我非常意外。

因为张阿姨和小玲闹僵已有五六年了，这些年张阿姨堵着一口气，既不让小玲回来，也不主动联系小玲。

原因在于，小玲在外地打工时，认识了一个四川的小伙子，俩人互生情愫，想要携手共度一生。

然而，张阿姨却不同意女儿与这个小伙子结婚。

因为小伙子家太远了，而且家境也不富裕，她生怕小玲嫁过去受苦。

但是坠入情河的年轻人，有几个能听的进父母的劝告。

张阿姨又提出高额彩礼和苛刻的条件，想以此劝退小伙子。

这可惹怒了小玲，她直怨母亲太功利，一怒之下，跟着男友去了外地。

之后，张阿姨和小玲俩人谁也不低头，谁也不理谁。

再后来，小玲想要结婚，给张阿姨打电话，可张阿姨非但不松口，还劈头盖脸又骂了小玲一顿。

小玲无奈只好在外地与男友结了婚，俩人算是裸婚。

在有了孩子后，小玲时不时给张阿姨发点孩子视频，想以此缓和关系。

其实张阿姨心里也惦记小玲，但面上还是不愿意低头，也不说让小玲回来。

就这样，现在孩子都已经三岁了，小玲才带着孩子第一次回来。

之后，我问张阿姨：“这次怎么同意小玲回家了？”

张阿姨告诉我，在不原谅小玲的那几年，她也没有真正开心过一天，睡觉都是梦到女儿在受苦，或是再也不理她了。

后来看着外孙的视频，她慢慢也想通了，每个人都有自己的人生，一直活在怨怼中，生命就这样浪费了，还不如放下心结，接受这一切。

况且以前是担心小玲嫁错人，眼见这么多年，俩人还是么好，她也放心了。

现在再见张阿姨，成天乐呵呵的，再也不像以前那样愁眉不展了。

心理学家张德芬说：

“你不原谅一个人，一直怨怼他，最后，其实痛苦、受怕的是你自己，而不是对方。宽恕，其实是放过自己，不是为了别人。”

怨怼只会让自己一直活在过去的不甘不满中，事实不会因你的怨怼而产生另一种结果，反而会阻碍你奔向新的生活。

其实只有真的放下，生活才会重归简单与美好。

与过去和解，一笑泯恩仇，新的人生才会款款向你走来。

放淡得失，珍惜当下

前段时间，公司同事王艳离职，我作为人力去跟她谈话，做最后的挽留。

王艳告诉我，她从二十来岁就来单位了，如今已经四十多了。

她家是外地的，这二十年间，她一直以工作为重，没有专门请假去旅游，甚至病假和事假也很少请。

不管是结婚还是生孩子，她都是坚持到最后一天才请假，休完假立马赶回来上班。

父母知道她看重工作，也不让她多请假，家中人情往来也不通知她。

因此她错过了很多姑表姨亲家的红白喜事，导致与亲戚的感情都很淡。

妈妈膝盖做手术，父母不想耽误她工作，也没告诉她实情，只是说小手术，两天就出院了，不让她回去。

甚至因为有段时间要赶项目，姥爷去世，她也没有回去。

而这一切，王艳不是不知情，只是担心请假多了同事、领导会有意见。

另外就是请假会影响绩效考核、升职加薪，所以王艳就自欺欺人：

不是我不想回去，只是工作太忙回不去。

今年五一，王艳回家时听闻二姑家表哥突然去世。

表哥骑车上班途中，一不小心碾到坑里，车把一晃，人摔倒了，又不巧脑袋碰到路边道牙上，人就这样没了。

看着二姑憔悴的样子，王艳感叹着世事无常，她对自己的人生也有了新的感触：

工作永远是干不完的，而身边人一旦离去，就再也回不来了。

王艳想通了，她不想将余生都放在工作上，想要回家多陪陪父母。

工作再重要也只是养家糊口手段，但我们能陪父母的时光则是一去不复返。

很喜欢一句话：

“世间最珍贵的，不是得不到和已失去，而是把握当下的幸福。”

人这一生，好也罢坏也罢，谁也不能生命永恒，谁也不能青春永驻。

努力过，争取过，得失尽随缘吧。

余生，不必为得失费心，抓住眼前的时光，去做自己想做的事，陪自己想陪的人。

学会释怀，不畏将来

我的朋友何颖今年四十三了，在一家小私企里做着文案工作。

前些年，公司效益不错，不管是工资还是福利都比其他单位要好些，何颖干的得心应手，心情也很愉悦。

但这几年经济不景气，何颖的公司也走了下坡路，效益是越来越不好。

所以她的工资越来越低，福利越来越少，公司前途渺茫。

何颖是看在眼里，急在心里。

每次我们俩见面，她都要对处境好一顿抱怨，唉声叹气。

我劝她换份工作，她说已经四十多岁了，离开这家公司，能不能找到工作都是问题。

即便能找到工作，薪资待遇也不见得就比这好。

我劝她接受现实，她又说没前途，看不到希望。

王艳既不满现状又不敢摆烂，既忧心自己前途未卜，又不敢迈出一步寻找新天地，就这样一直内耗着。

然而上个月，我们俩再见面时，她就像换了个人似的，没有了以前的颓废不振。

我问她换工作了？她摇摇头；工资涨了？她还是摇摇头。

她告诉我，她现在想开了，与其担忧，不如提升自己，应对未知的变数。

于是，她加入了一个读书会，认识了很多志同道合的朋友，还尝试学习剪辑视频、做新媒体，并且现在已经有了一些粉丝了。

现在每天上班忙工作，下班忙学习，自从有了新目标后，她每天都很充实，也没时间再去内耗了。

看了她的转变，我由衷为她感到高兴。

诗人朗费罗说：“不叹过往，因为它已逝去。要把握现在，然后以不忧不惧地意志去奔向未知的明天。”

漫漫人生路，总是充满了艰辛与迷茫，若只是一味沉湎过去和惧怕未来，那每天的日子都是一种煎熬。

过去已经逝去，我们无力改变，而未来还有无限可能。

所以，我们要做的就是放下忧虑，努力成长，为未来蓄积力量。

不为改变不了的现实长吁短叹，不因未知的将来畏手畏脚，立足现在，努力追光，这才是真正的释怀。

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释怀，不是放弃，而是与人与己的和解，是与这个世界的交融。

心理治疗师海灵格说：

“真正的释怀应该是一种允许。”

当真正释怀的时候，你会允许一切发生，允许花成花树成树，允许别人做别人，允许自己做自己。

释怀，是为了更好地活着。

学会释怀，余生也会更坦然。

作者 | 紫翘·随风