#冬日生活打卡季#

上海女子分享小阳人经历，备齐5类物资，生活不失控，居家有保障！

最近最热门的话题，莫过于疫情防控的放开，有人觉得终于不要做核酸了，可以自由出入了，也有人觉得不做核酸后，病毒会悄无声息地袭击我们，我们没有了任何保障。其实，经过三年来与病毒的抗衡，我们已经有了对付病毒的经验，就是“阳”了也不必恐慌，太阳下山有月光。最近，一位上海女子在朋友圈分享了她的小阳人经历。

她是孩子的母亲，与丈夫公婆同住，3月份她被确诊新冠阳性前，自己感觉嗓子有点干痒，她立即自我居家隔离观察，并通知居委会，然后戴好口罩单独住一间，并让全家人也都戴上口罩，除了吃饭和洗漱，全时段不摘。吃饭由丈夫送到门口，送餐后立即换口罩；用完厕所快速消毒，并让家人30分钟内不要使用；她用过的物品都及时消毒，垃圾消毒后密封处理，家里每天消杀一次，这样一波操作下来，等她去方舱隔离后回家，家人愣是没有被感染。

除了这些，她的老公做的也特别好，非常注重全家人营养的补充，家里提前准备好很多物资，那几天，每人每天都要吃两个鸡蛋、喝两袋牛奶，吃新鲜的水果补充维生素c ，如果没有水果，就每人每天用维生素C泡腾片泡水喝，这样保证营养的充足摄入，提高家人的抵抗力，也是家人不被感染的关键，我们不妨学学上海女子的做法，囤点必备物资，虽然现在不会封控，但是减少不必要的外出，也是阻隔病毒的一种方法，家里备好点吃的喝的，万一哪天疫情真的来了，心里也不慌了，生活也不失控，居家生活有保障。那么我们该囤些什么物资呢？这5种必须囤。

一，高蛋白的鸡蛋牛奶类。

我们可以囤点牛奶、鸡蛋类食物，这些是我们家常必备的物资，平时没有新冠时，每人每天吃一个鸡蛋，喝点牛奶，对身体也是很有好处的，可以增强人体的抵抗力，提高免疫力，尤其是老人孩子，更要常吃这些食物。

二，富含维生素的蔬菜水果类。

蔬菜水果中含有丰富的维生素，像蔬菜中的大白菜、青菜、菠菜、芹菜等，水果中的橙子、柑橘、柚子、苹果等，都可以囤一点，现在温度低，囤好的蔬菜水果，可以放很长时间。如果想要放更长的时间，可以买一些维生素C片，或者泡腾片、水果罐头等，这些就可以长时间存放了。

三，消毒用品类。

消毒用品囤一些，是非常有必要的，平时出门上班，或者取个快递回家，最好都喷洒一下消消毒，孩子上学回家后，最好也要先洗洗手，杀杀菌。一旦真的感染了，家里每天都要消毒，洗漱过后、上完厕所后都要消毒，这样才不会传染给家人，最大限度保护好家里的老人和孩子。

四，防护用品类。

这三年来，口罩的防护作用已经人人皆知，除了药物，戴口罩是最有效的防护措施，所以家里准备好口罩，是非常有必要的，现在防控措施放开后，我们最好不要再戴一般的口罩，戴N95医用防护口罩才有保障，因为它有5层防护，能有效阻隔病毒的传播，而且3D立体设计，呼吸更畅通，戴着更舒服。

五，药品类。

现在人们都在囤新冠药物，什么莲花清瘟胶囊、布洛芬、感冒灵、阿司匹林等药物，这些虽然都有必要囤一些，但是如果家里中老年人的话，常吃的高血压、糖尿病、痛风等药物也要备好，以防他们疾病的复发。有孩子的话，孩子常吃的退烧药、咳嗽药、拉肚子药等也要囤一点，以备不时之需，尽量做到生活不失控，居家有保障！

关于上海女子的小阳人经历，就分享到这里，朋友们，你家做好准备了吗？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限，请多多指教。

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