王小波说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。
仔细想想，焦虑的本质恰好契合了这一点：想同时做很多事，又想立即看到效果。当自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心。焦虑就产生了。
应该怎么做呢？我觉得大体思路分三步：第一要接纳焦虑，认识到有焦虑很正常，别让自己因为焦虑而焦虑；第二要识别焦虑，找到自己因为什么事情而焦虑，看到问题才能解决问题；第三要制定计划，做任何事情不可能一蹴而就，做好具体计划，分阶段完成。
真正的行动高手不是有耐心在同一时间做很多事的人，而是会想办法避免做很多事的人。
当一个人同时面临很多任务的时候，他的心智宽度就会降低，反而没有了行动力和自控力。当你的脑子里想着你要做这个，你要做那个好多好多事情，堆积在那的时候，就像电脑的处理器，同时打开了非常非常多的应用软件，那每一个软件在实际运行的时候就会被拖的非常非常的慢，根本处理不动，所以最好的方式就是每一次只打开一个软件，然后把这个问题处理完了再去打开下一个软件，以此类推一个一个的把任务完成，不要堆在一起去做。
要事优先想办法，只做最重要的事情我们每天要做的事情都非常多，但是哪些是最最重要的，非做不可的，能够对我们的能力有所提升的，那这些才是最重要的事情。
除此之外，那些可做可不做、可以交给别人做的事情就不是真正重要的事情就大可以放着先不做，因为不会对我们的人身财产安全产生什么重大影响，对我们人生的提高也不会有太多帮助，大多是生活琐事。
这就是常说的，强者从不抱怨环境。
要学会坦然接受自己，放下心理包袱，面对天性。我们要坦然的接受，其就是一个普通的人，我们没有孙悟空的通天本领，也不是什么天才，每个人都是普普通通的，但可能有些人就是悟到了学习的要领，然后专注于某一个领域，能够取得一些成就。
我们不可能让自己去方方面面的都非常的厉害，所以挑选其中的一个，让自己变得在这个细分领域无比强大就已经非常不错了，不需要什么事情都会做。
直面核心，狠狠逼自己一把去突破它提升思考能力的方法正是不断的明确核心困难和心得感悟，并专注于此。
我们自身的才华是有限的，但我们周围的资源却是无限的。如果你想成功，就一定要学会运用自身的资源，运用周围的资源，将一切可以利用的资源都运用起来，这样你成功的把握就会大大提高。
如何从逆境中看到阳光，然后运用自己一切可以运用的资源去实现你的目标，这才是我们应该去思考和解决的问题。例如时间资源、知识资源、 人脉资源......
