🌟陈皮的食疗魅力🌟新会陈皮作为餐桌上的必备品，可用于轻症疾病及慢性疾病的食疗。与多种食材、药材搭配，制成汤、粥、茶、甜品等多种陈皮佳肴。早在唐代《食疗本草》中就有对陈皮食用养生功效的记载。今天，我要分享一款我非常喜欢的陈皮清心润肺去燥下火汤。🔍

🍵食谱分享🍵

这款汤非常适合秋季干燥的天气，不仅清心润肺，还能去燥下火，老少皆宜。

🍲所需材料🍲

陈皮：10克，白莲子：15克，雪梨干：20克，百合：15克，无花果：6颗，海底椰：10克，灯芯草：一排（10个小扎），麦冬：10克，蜜枣：2颗，胡萝卜：1条，瘦肉：100克

🍲做法步骤🍲

准备瘦肉：将瘦肉用清水浸泡半小时，去除血水。

清洗药材：将所有药材清洗干净备用。

炖煮汤水：取2000毫升水，将所有原材料冷水下锅，大火滚20分钟后关火，即可食用。

🍲个人体验🍲

这款汤的滋味口感清润甘甜，非常好喝。它非常适合秋高气燥时喝，老少皆宜。我家小朋友（一岁半）特别爱喝，尤其是她上火闹腾不容易拉便便时，喝一碗即可见效。这款汤是我最近比较青睐的一款汤水，不仅美味，而且非常滋润。🍲

🌺总结🌺

陈皮日常食用非常广泛，家有陈皮如有一宝，能够有效食用起来，那是百利而无一害。希望你们也能尝试一下这款清心润肺去燥下火汤，享受健康的同时也能感受到满满的幸福感。🌟

你有没有尝试过用陈皮做汤？效果如何？快来评论区分享你的体验吧！💬