对于许多学生来说，听证会是一个令人畏惧的场合，尤其是当面临学术不端的指控时。一旦被指控，通常会被要求参加听证会以进行解释，而最终的处理结果往往与听证会上的表现密切相关。对于内心不安的学生来说，面对面的辩护无疑是一大挑战，特别是当涉及到英文口语表达不自信时，面对学校的质疑和盘问，很容易因为紧张而语无伦次，反而加剧了自己的不利处境。

那么，是否可以选择不参加听证会呢？答案是可以的，但前提是要得到学校的同意，并且必须提供一个合理的理由。如果决定不参加面对面的听证会，学生需要改为提交一份正式的书面解释。这份书面材料需要包含详细的陈述和充足的证据，用以全面阐述自己的情况。通过这种方式，学生可以避免直接面对学校的质疑，同时也有更多的时间来思考和准备自己的辩护内容。

然而，在撰写书面解释时，学生必须格外谨慎用词。因为这份材料将被学校留底，并可能在后续的查阅过程中被反复审查。任何疏忽或错误都可能对判罚结果产生不利影响。

关于听证会的目的，学生需要明确学校为何会举行这样的场合。一方面，学校希望通过听证会了解学生的真实情况和解释；另一方面，这也是一个给予学生解释和澄清的机会。因此，如果条件允许的话，我还是建议学生能够尽量参加听证会。当然，如果感到极度不适或压力过大，选择不参加也是一种选择，但前提是要确保自己有一个合理的理由，并准备充分的书面材料。

最后，如果学生对听证会感到非常恐惧或不安，可以考虑进行针对性的模拟练习。通过模拟听证会的场景，学生可以熟悉流程、掌握技巧、规避可能的陷阱，从而减轻紧张感和焦虑感。这样，在真正的听证会上，学生就能更加自信地应对各种情况了。