在一个风和日丽的春日午后，李阿姨正满心欢喜地准备迎接她的小孙子降临。然而，一通突如其来的电话打破了这份宁静——儿媳小芳在医院检查时被医生告知有早产的风险。这个消息如同晴天霹雳，让全家人都陷入了紧张和不安之中。李阿姨立刻放下手中的活计，匆匆赶往医院。经过一系列详细的检查和医生的耐心解释，原来是因为小芳最近过于劳累，加上孕期营养不均衡，导致了早产迹象的出现。在医生的精心治疗和家人的悉心照料下，小芳的早产风险逐渐降低，最终母子平安，顺利度过了这个难关。

这场虚惊让李阿姨深刻意识到，早产并非遥不可及，而是需要孕妇及其家人高度重视和积极预防的。那么，早产风险究竟有哪些？又该如何科学防护，确保母婴平安无忧呢？

早产，是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生儿称早产儿，体重1000～2499g。早产是新生儿死亡的首要原因，更是导致婴儿发病、伤残和死亡的主要原因之一。早产风险多种多样，包括但不限于以下几点：

母体因素：孕妇年龄过小或过大、孕期营养不良、贫血、妊娠高血压疾病、前置胎盘、胎盘早剥等，都可能增加早产的风险。

胎儿因素：胎儿发育异常、胎位不正、羊水过多或过少等，也可能导致早产。

环境因素：孕期过度劳累、精神压力过大、生活环境恶劣等，同样可能诱发早产。

面对早产风险，孕妇及其家人无需过度恐慌，而应通过科学防护，有效降低早产的发生率。

均衡营养，增强体质

孕期营养是胎儿生长发育的基础。孕妇应摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等。同时，要避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免对胎儿造成不良影响。通过均衡营养，增强体质，提高孕妇的抗病能力和免疫力，从而降低早产风险。

定期产检，及时发现异常

产检是孕期保健的重要环节。孕妇应严格按照医生的建议进行产检，以便及时发现并处理孕期可能出现的异常情况。产检可以监测胎儿的生长发育情况，评估孕妇的健康状况，为预防早产提供科学依据。

注意休息，避免过度劳累

孕期过度劳累是诱发早产的重要因素之一。孕妇应合理安排作息时间，保证充足的睡眠和休息时间。避免长时间站立、行走或进行重体力劳动。在孕期晚期，孕妇还可以采取左侧卧位休息，以改善子宫胎盘的血液循环，有利于胎儿的生长发育。

保持心情愉悦，避免精神压力过大

孕期精神压力过大也可能导致早产。孕妇应学会调节自己的情绪，保持心情愉悦。可以通过听音乐、阅读、散步等方式来放松心情，缓解压力。同时，家人也应给予孕妇足够的关爱和支持，共同营造一个温馨、和谐的家庭氛围。

预防和治疗孕期并发症

孕期并发症如妊娠高血压疾病、前置胎盘等，都可能增加早产的风险。因此，孕妇应积极预防和治疗这些并发症。一旦出现相关症状，应立即就医，以便得到及时有效的治疗。

了解早产征兆并学会正确应对，对于降低早产风险至关重要。早产征兆主要包括以下几点：

子宫收缩频繁：孕妇在孕期晚期可能会出现子宫收缩的情况，但如果子宫收缩频繁且伴有疼痛，则可能是早产的征兆。

阴道出血：孕妇在孕期晚期如果出现阴道出血的情况，应立即就医检查，以排除早产的可能。

羊水流出：孕妇如果感觉阴道有液体流出，可能是羊水流出，这也是早产的征兆之一。

一旦出现上述征兆，孕妇应立即就医检查，以便得到及时有效的治疗。同时，孕妇应保持冷静，不要惊慌失措，以免对胎儿造成不良影响。

早产风险虽然存在，但通过科学防护和有效应对，我们可以大大降低其发生率。孕妇及其家人应共同努力，为母婴平安保驾护航。