初中的孩子,越晚睡觉成绩越差!方法不对,就算每天学够24小时也没用

好爸育儿 2024-10-31 20:29:16

本学期已经过半,马上就要期中考试了,我发现到了这个阶段,有不少初中生开始在纠结要不要熬夜学习这件事了。

一个是作业多,需要写到很晚才能写完;一是其他练习要花时间去做,如果不熬夜学习就学不到东西,没时间预习复习,成绩提不上去。

但是熬夜学习又怕影响第二天的学习状态,没什么精神听课,所以熬夜学习不好,不熬夜学也不行。天天在纠结这个问题,不知道怎么办?

过来人告诉你,初中的孩子,越晚睡觉成绩越差!学习向来都不是拼谁学的时间更长,而是拼谁的效率更高。如果方法不对,就算每天学够24小时也没用。

所以我的建议是不要熬夜学习,想要提高成绩,你就得弄清楚下面这几个问题。

1、作业太多了,写不完怎么办?

作业多是初中生的常态,写不完也在情理之中。下面几个关于写作业的建议给到我们初中的学生,可以参考一下:

①白天的碎片时间利用起来,这些时间如果不写作业,那就一定要来预习、复习、背单词、记公式等等。

碎片时间包括哪些?

几个课间时间(这个得看老师拖不拖堂);早上起床之后到去学校上学的这段时间,一般在路上还能抓紧时间背几个单词,读几篇课文;中午吃饭到午休这段时间;下午放学到上晚自习这段时间。

这些时间都可以充分利用起来,优先去写作业,争取在白天搞定大半的作业,晚自习再写完剩下的作业。

②将作业分类,按照重要程度排列下来。优先写完重要的作业,再写次要的作业。如果遇到不会写的作业,先放一放,搞定会写的作业再回头搞不会写的作业,这样能节省很多时间。

③对于中等生以及成绩差的学生来说,每天其实只要认真完成老师布置的作业基本就可以了,因为有些作业你都会觉得难,不会做,那搞定这些作业不就能让你扫清知识盲区吗?

所以除作业之外,不要纠结需不需要额外再去刷题。一个是你真没时间,一个是你真的不太需要额外再去刷题了,搞定了作业就等于在补强。

对于优等生来说,仅是搞定作业肯定不够,需要额外再去刷题拔高。但是作业太多了,写不完没时间做其他练习怎么办?不妨大胆一点,思路打开,只要你能保证考试成绩,能不能写完作业,这个很重要吗?

2、需要熬夜学习的学生,一般都是学习效率低导致的。

坐在那里看似在学习,实际上总分心,写几个字就玩一下身边的小物件;刚做完一道题就看看一下手机,总是会因为一些小事而中断学习,始终没办法一鼓作气学到底。

对于这种情况,三个建议给到你:

①学习的时候桌面尽量简洁,别放太多东西,尤其不要把手机、IPAD等电子产品放在旁边,人为减少这些干扰因素,能让你提高不少效率。

②把计划表列出来,先做什么,后做什么,一项一项列好,这样能让你学习更有条理,不容易乱。最重要的是每完成一项,最多休息两分钟就马上要进入下一项,一定要把这个习惯培养起来。不然你一停,感觉就没有了,再想找到那种一股劲往前冲的势头就难了。

③提高专注力!很多人只知道运动可能锻炼身体,但很少晓得运动其实是一种提高专注力水平的好方法,所以为什么学习都这么紧了,还要让你去运动,除了锻炼身体外,就是能帮你把专注力提上去,以保证你在接下来的学习中有更高的效率。

所以我们也能看到,成绩越好的学生,他们往往越喜欢运动。

3、时间都用来写作业了,没空刷题,更没时间预习和复习,这些没做好,上课听不懂,跟不上节奏,怎么破局?

有一个问题大家一定要搞清楚,就是上学日不是在上课,就是在考试,在做写作业,大家的情况都差不多的,所以你认为上学日能拉开差距吗?

而且我们虽然说要把碎片时间利用起来,要把课间休息时间利用起来,但事实是很多老师总拖堂,尤其到初三的时候,根本不会给你留写作业的时间。晚自习不是在讲题就是在考试,时间也很紧。

在这样的情况下,上学日明显是拉不开差距的。能拉开差距的时间,永远都是在周末,在节假日,在寒暑假。为了上学日能更轻松,放假的时候你就得多下点功夫,把预习复习工作做好,知识点有落下的该补就得补,该上网课就得上网课。

放假的时候你学得有多狠,上学日你就能有多轻松!

以上这几个问题是很多初中生身上普遍都存在的现象,该怎么解决方法都给到你了,别给自己找太多借口,该学的时候就狠狠学,该放松的时候就好好放松,这才是一个学生该做的事。

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