在门诊,我最不愿意看到了就是这类家长,我都替他们觉得委屈,明明对孩子身高也很用心,什么好吃的都给孩子买,结果到头来却不尽如人意,不仅没到理想身高,骨龄还偏大了,按骨龄一看,还比同龄人矮了一大截。
我经常给大家说,孩子最终能长多高,看骨龄不看年龄。
就像今天看了两个男孩,都是刚满10岁,一个孩子骨龄与年龄基本相符,身高142,对应成年身高在174左右生长曲线。
另外一个孩子,身高是144,还高了2公分,但是看骨龄已经11了,对应成年身高在171左右,白白损失了5公分,就很可惜。
那很多家长就会问,孩子为啥骨龄会偏大,其实大多和孩子体重超标有关,和吃的关系比较大,家长给孩子吃的不对,反而会导致骨龄跑得快。
这7种食物,容易影响孩子骨龄,如果骨龄已经偏大,或者是预防骨龄偏大的,少吃或者不吃。
❶短周期肉
不吃生长周期短的肉,像鸡肉、鸡翅、鸡脖等,吃生长周期在3个月以上的鸡,土鸡、散养鸡可以吃。
❷碳酸饮料
饮料中含有很多糖分,会导致血糖升高,胰岛素水平升高,影响生长激素分泌,另外还会导致钙质流失,影响骨骼生长。
❸各种补品
像蜂王浆、冬虫夏草、人参、燕窝等,这些大补的别给孩子吃,还有的家长给孩子买了那些长高的保健品,有的成分也不好说。
❹高油食物
像炸鸡、汉堡、薯条、烧烤这些高热量、高脂肪的,少给孩子吃,容易导致肥胖和骨龄提前。
❺加工肉类
让孩子少吃或者不吃那些加工肉类,腌制品,像香肠、火腿等,长期食用可能影响骨骼健康。
除了这些,还有豆浆、蜂蜜也不建议经常喝,植物雌激素含量比较高,影响孩子体内激素水平,偶尔喝没事儿,特别是大年龄的孩子尽量少喝。
所以,想让孩子稳妥长高,以上这7种食物,家长们把控的严格一些,尽量让孩子少吃或者不吃。
如果你家孩子已经拍了骨龄片,还不清楚目前骨龄情况、对应的身高水平,或者对之前评估的还有疑惑的,都可以帮孩子看看。
如果是没拍过骨龄片,但是孩子有下面这些问题,也要多注意了。
1、饮食方面:不好好吃饭,挑食厌食,经常积食,能吃不吸收;
2、排便方面:大便干排便难,排便周期长,有的孩子反复拉肚子;
3、睡眠方面:入睡难,睡不安稳,趴睡,打呼磨牙,出汗多;
4、体质方面:体质差爱生病,有鼻炎,腺样体肥大,过敏体质;
5、身高方面:瘦瘦小小,偏矮长得慢,身高体重不达标。
我村有个读完初中才一五五左右,读完技校回跑到一米八了
可是这类东西美国人一直在吃啊,他们怎么长的个子啊。反倒是吃纳豆的日本人怎么就长不高啊
这个也不是绝对,我娃九岁时测骨龄是十岁,十岁的时候进入快速生长发育期,一年长了13厘米,后面放缓,初一的时候13岁了,体检量了168,以为不会再长了,今年初二,前几天量的时候净身高170了,女孩,我158,她爸172。比预算公式高了10厘米