一般女孩骨龄9岁开始到12岁，男孩骨龄11岁开始到14岁，是孩子的身高的猛长期，在这个期间，孩子往往一年可以长8到10厘米，甚至有的孩子能长到10厘米以上。

一般女孩骨龄12岁开始到骨龄14岁，男孩骨龄14岁开始到骨龄16岁，速度就越来越慢了。

所以在孩子猛长的期间，作为家长，要注意几点，最后一条呢比较关键，也建议大家收藏。

第一，一定要给孩子每天有充足的蛋白质和钙，比如说多喝点牛奶

第二，让孩子少吃油炸食品，甜品等不健康的食物，容易长胖，容易加速骨龄变化，压缩生长空间。

第三，要保证孩子有充足的运动，建议孩子多打打篮球，多做纵向跳跃

第四，要让孩子有充足的睡眠，早睡很重要，提高学习效率，尽量避免熬夜

第五，定期监测孩子骨龄和身高。猛长期的孩子，不仅身高变化快，骨龄变化也快，家长一定要定期带孩子测骨龄，以免骨龄变化过快，压缩生长空间。

想要孩子科学长高，就要督促孩子行动起来。很多家长就是没有重视，导致孩子错过了最后一个长个期，等骨骺线慢慢闭合了，空间不够了，时候已经晚了！

如果孩子在这期间长速低于每年7公分，或者没有明显增长，或者骨龄偏大，都要抓紧，重视。

骨龄大的孩子，发现的早，可以用中药抑制，避免打针。

我常用的是膏方，一天1次，给孩子冲水，当水就喝了，对大骨龄，抑制早发育，效果确切。这个方主要由炒白芍、甘草、天冬、盐知母、黄柏、生地等20多种药材组成，熬制成膏， 有滋阴、健脾、降火、延缓骨龄的作用，不用熬，方便服用，临床上看，孩子们都能接受。

当然男孩女孩不同，各个年龄不同，每个孩子情况都不同，具体怎么吃，需要我结合孩子情况，辨证加减后，按照医嘱就行了。

前两天有个女孩来复诊，她的主诉就是身高偏矮，性早熟，7岁半胸部就开始发育，触摸疼痛，有小硬块，骨龄偏大2岁了。

给孩子用了这个方，根据她的情况做了加减，配合氨基丁酸，2个月后来复诊，发育控制的很好，身高也长高了2公分，长速很好，继续坚持，就不用担心身高落后的问题了。

不过我也要提醒家长，任何干预都是年龄越小越好，能早关注就早关注，也省心省钱！家长最好在孩子进入猛长期前，就给孩子测测骨龄，关注下身高，做好准备，打好基础，别把最后的长高机会耽误了。

有问题，留言帮孩子看看。