夏天来了很多人吃什么又上火，吃什么药拉肚子，什么东西都是大病小病一起来，夏天又热，也让很多人都出汗，夏天就是一个麻烦事儿。但是我们又不得不面对夏天，因为一年当中就有四季，而夏季是必不可少的，也是最惨的一个时间。所以我们无法改变对方，然后我们只能改变我们自己，只能自己吃好养好，尽量能增强抵抗力，那就是最好不过的，或者用抵抗力来抵抗。

这款南瓜银耳露是特别的好吃，特别的简单，特别的细腻，对小朋友来说是特别的好，特别是两岁以下的宝宝。如果小宝宝特别不爱吃饭的话，吃这个是特别喜欢的，因为这个可以加些糖，小宝宝也是特别喜欢吃，再加上没有孩子没有牙齿的孩子也是可以吃的。对于成年人来说也是特别好，尤其是在夏季炎热时分。

我们今天做这个，我们首先需要准备南瓜，银耳，冰糖，清水，这些就是我们今天做南瓜银耳露的所有食材哦，今天做南瓜银耳露的最主要的食材就是打汁机，我们做的必须要打得越细越好，对于2岁以下小朋友来说是这样的。因为如果没有打汁机的话，对于小朋友来说是吞不下去的，尽管里面的南瓜炖的太烂，还是有特别多粗的杂质，对小朋友不宜食用。

首先我们把银耳给泡开，泡开最好的时间是两个小时左右，我们让白木耳尽量的泡开，我们尽量把它撕成小朵，小耳就非常好的泡开。再把南瓜给切成方块形状，尽量切的小一点，切的比较大的话会比较难熟。我们只需要把南瓜放入锅中蒸熟，蒸熟我们就可以把它捣成特别稀碎。对于成年人和老人来说是可以使用的，但是这些还是对小朋友来说特别难实用，因为小朋友是无法适应这些特别粗的杂质。

蒸熟的南瓜再捣成细碎的南瓜会比较细磨，但是我们一定要记得，最主要的是，白木耳的根部一定要去除，因为白色沫的根部是比较深的，而如果加入这个根部的话，我们加再多糖都会还是会苦涩 ，对于小孩尽量是吃没有味道的食物，加点糖已经是极限。再加上两岁以下的孩子是无法使用有味道的食品。如果孩子吃酸的话，那是给孩子的大忌，这样的孩子发育也会影响，所以这个是特别重要的。

我们需要把煮好的南瓜羹给放入打汁机里打细，打的越细越好，这样的话对于小宝宝来说可以喝奶粉一样的吸收即可，不需要动脑子就可以食用，也不会误孩子的肠胃消化不好问题，而对于老人家来说只要不是特别生硬，这样的南瓜银耳露可以使用的。

最后我们只需要把打好的银耳露给放入锅中一起，熬制均匀即可，一定要加入清水，不然这个比较粘稠，在锅中熬煮20分钟左右即可出锅。我们选择糖的话尽量选择冰糖，如果是白糖的话比较容易上火，而如果选择冰糖的话就更不易上火，这也是对很多孩子的一些特别关心的一些小技巧。

在出锅的时候我们就可以放入容器里，这样的就会特别的有美感特别的想吃，对于小朋友来说也是极抢着要吃的，这也是看着对个人的口味来说，如果有些人天生就抵抗南瓜的话，这也是很难使用的。而有些小朋友特别喜欢吃这样的东西，也就特别的好。

如果是两岁以下的孩子经常使用这个的话，那就最好不过了，因为有些孩子天生就是吃奶粉，吃多了奶粉就特别难戒奶粉，这也是造成长大挑食的重要原因之一，而如果从小就接触了南瓜跟这个东西，那就很容易转变成吃饭。这样的小孩子也容易长大。