经历了新冠后，很多人都觉得自己的身体变差了，三天两头就生病，不生病的时候，也总感觉自己浑身不舒坦。一会儿怕冷，一会儿怕热，好像怎样都适应不了现在这个环境。

现在人们越缺少锻炼，体质越来越差，动不动就感冒发烧的，平时上个楼梯就气喘吁吁的。中医有句话叫“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，意思是说，如果我们体内正气充足，外邪就不容易侵犯，如果你经常生病，那肯定是体内的正气虚了。正气也就是我们现在说的免疫力。

怎么解决呢？

推荐大家参考一下张仲景的补阳第一方——四逆汤。

四逆汤的配方仅仅只有三味药，分别是干姜、附子和甘草，方中附子是纯阳药，药性大热，附子进入身体后可以将身体各处的寒气散出体外，补充体内的阳气，干姜能够温中祛寒，甘草温养阳气，甘草与干姜相配合，能温补脾肾，脾肾一个是先天之本一个是后天之本，脾肾之气充足以后，能够源源不断的为我们的身体提供阳气，三味药相配伍，能够使阳气通往关节四肢，脾肾脏腑。

为什么要补足人体中的“阳气”？

因为“阳气”，就是动力，就是能量，它是否充足，决定了机体内各脏腑器官，能否维持自身的功能。所以人一旦缺乏“阳气”，身体各大器官，就会“罢工”。

好了，今天的分享就到这里，如果大家有更多的问题，欢迎在评论区留言，我们下次再继续讨论。希望大家身体健康，阴阳和谐！