随着口腔健康意识的不断深入，越来越多的人开始注重自己的口腔健康，也逐渐养成了定期洁牙检查的好习惯。不过，对于洗牙，还是有人会有些偏见，认为，洗牙会伤害牙齿健康，甚至认为，洗牙都说健康，但洗过之后还会会有些酸痛的感觉!

于是，就还是坚定地认为，洗牙不好，自己不适合洗牙!

其实，健康的牙齿洗牙是不会有什么影响的，而洗牙后出现酸疼，本质上是牙周病惹的祸。洗牙前，附着在牙齿表面的牙结石起到了隔冷隔热的作用，因此很多人得了牙周病却不知晓。洗牙后，早已受到损伤的牙周组织突然失去包被，面对洗牙过程中的温水刺激便容易敏感而酸疼。不过这种敏感是暂时的，使用脱敏牙膏可缓解症状，等牙周病得到控制、牙齿适应新环境后就能康复。

另外，洗牙是清除牙石，起到的是清洁作用，并没有牙齿美白的效果。也因此，洗牙和牙齿美白是两回事。如果是牙齿上有一些色素，如长期抽烟、喝茶或喝咖啡的人，他们洁完牙之后会觉得牙齿变白了。但是如果本来牙齿是黄色的，或牙齿有氟斑牙和四环素牙，这样的情况洁完牙是不会变白的。

另外，洗牙还可以让我们及时发现牙齿问题，如果牙齿出现出血、牙缝变大、松动、掉牙、牙疼等，这些都是不可忽视的口腔疾病信号，我们需要及时就诊检查，及时加以处理，防止问题的进一步恶化!

保护牙齿，平时还建议成人每半年或一年进行一次口腔检查。平时酸性食物不要吃得过多，喝完茶、咖啡、红酒、可乐等要及时漱口。除正确刷牙外，还要做到定期洁牙，最好半年至一年洗牙1次。洗牙是治疗牙龈炎和牙周炎必要的基础疗法。