平面涡卷弹簧是将等截面的细长材料绕制成平面螺旋线形的弹簧，平面涡卷弹簧的制作较为简单，它的刚度较小，一般在静载荷下工作。由于卷绕圈数可以很多，变形角大，能在较小的体积内储存较多的能量。它的材料截面形状可以是长方形的钢带或圆形的钢丝。

平面涡卷弹簧根据相邻圈是否接触分为两类：非接触型和接触型。我们在设计一种适合家庭使用的划船运动健身器时，对其阻尼问题进行了多方案的讨论比较，最后采用了外端铰接的非接触型平面涡卷弹簧作为其初级阻尼。使用后达到了预期的效果。

涡卷弹簧的设计步骤，基本按下列步骤进行。

第一步：选择结构形式和断面形状;

第二步：确定各叠片的扭转刚度和断面尺寸，以及登片扭杆弹簧的扭转刚度;

第三步：计算各叠片承受的扭转变形角和工作切应力，并按下列公式计算每片的许可厚度