体育家教近两年在成都、武汉、北京等多个城市兴起，在小红书搜索关键词“体育家教”，会出现上万篇相关笔记。

家长在网上选择教练与课程，教练便会带着体育器材上门提供定制化服务，有一对一辅导，也有几个小朋友一起训练的团课。运动的地点也不局限于体育场馆，小区、公园绿地都能成为上课的场所。

在成都市场，体育家教是什么情况，收费贵不贵？家长给娃娃点“体育外卖”都是为了考试拿高分？这种新兴的体育培训模式，有哪些好处，又有哪些“坑”？

两年前， 成体毕业的@刘成业 考虑到中考体育分数占比提升，越来越多家长重视孩子的体育教育，但体育培训实体店投资风险大、回本周期慢，便决定招募一批有资质的教练，成立机构@成都GA上门体育 开展体育家教服务。

他们和家长的沟通均在线上进行：有需要的家长可以在小红书、抖音等多个渠道上联系他们。

接下来便是家长提出诉求、客服介绍产品并推荐课程与教练、双方达成一致并确定费用、预约时间地点后，教练带着相关体育器材上门提供针对性的服务。

除了体育家教机构，更多的则是个人家教。

2021年6月，就读于体育教育专业的@上体王教练 喜欢钻研体能训练和幼儿体育教学，也希望通过做靠自己赚点在校期间的生活开销。

在察觉到“体育家教”十分有市场后，他便毅然加入了体育家教的队伍。

从2021年至今，成都市场体育家教的热度有增无减。

@成都GA上门体育 成立两年多时间里，通过各种渠道联系他们的家长越来越多，尤其是成都三环内的家长。

另一方面，身边也不断地有专业体育人士、在校大学生开始做体育家教，在社交平台上创建账号。

在“消费降级”的风头下，对机构和个人教练来说，从事体育家教服务可以避免高昂的实体店租金、水电、人力等费用。

对有需求的家长来说，选择体育家教服务可以省去接送的时间，训练地点灵活，训练内容针对性强，费用友好，性价比高。

而且，市面上的体育家教几乎都会提供试课服务，对于家长来说可控性更大。

体育家教上课内容大致可以分为体态感统训练、体适能训练、中考体育训练、技能类训练四大类。

家长可根据孩子的需求与具体身体情况，定制训练课程。

·体态感统训练：针对于幼儿阶段出现的体态感统问题进行专业的指导与正确的运动模式引导，例如纠正脊柱侧弯、O形腿、弯腰驼背、减脂、增高等。

·体适能训练：针对于零基础孩子或者处于小学期间的孩子进行体适能训练，利用教学器材辅助孩子训练跑、跳、爬、投掷等简单基础的运动能力。或者针对孩子某项运动薄弱的方面进行加强训练，例如爆发力、协调力、速度、平衡等。

·中考体育训练：针对于即将中考或者提前备战中考的孩子进行专项训练，例如跑步、跳远、坐位体前屈、引体向上、仰卧起坐等。

·技能类训练：例如跳绳，篮球，足球，排球，羽毛球等专项训练。

成都市场体育家教一节课费用约在160-240元之间，团课在几十至几百不等，具体费用根据家庭位置，上课时间有出入。

如果是在校大学生授课，费用或许会更便宜。

有家长告诉团长，在川大体育馆有不少体育家教，价格十分实惠。

只要和孩子的教育相关，焦虑就是家长的常态，体育也不例外。

想通过体育家教提升孩子中、高考体育成绩的家长，往往是更为焦虑的那一部分。

但家长们焦虑的点，并不局限于体育应试。

比如部分孩子从小缺乏体育锻炼，无法正常完成简单的跑跳类活动，或跑姿、跳姿不标准，造成了身体发育迟缓和体态问题。

或是孩子因学习或其他因素导致运动时间少，体育训练不足，没能养成运动习惯。

又或是在“鸡娃”和“卷”的风气下，孩子在运动方面没有“拿得出手”的强项，如篮球、网球、羽毛球等。

@菜菜 女儿今年4岁，她目前正在物色一名合适的体育家教。

焦虑谈不上，她就想着教练能在晚上带着女儿运动、学习正确跑步姿势。

“小朋友跑步姿势不对容易导致受伤，我就想着找个体育家教，趁着她年龄小，尽早把正确的跑步姿势固定下来，也算打个好基础，尽量规避将来可能出现潜在伤害。”

@菜菜向周围已经请了体育家教的朋友打听过，这样的课程“花不了多少钱”，效果确实也不错。

像@菜菜 这样在孩子上小学前就重视体育训练的家长，在@上体王教练 看来是非常有先见之明的。

联系他的家长中，有一部分在孩子初中，甚至高中前并未足够重视孩子体育水平与日常运动状态。

等意识到体育运动的重要性时，不少孩子已经呈现出了一定的亚健康体态。

不同的焦虑，对应着不同的诉求。

目标是体育应试成绩提升的家长，多会侧重于小学跳绳、一千米跑、跳远等专项训练。

也有家长希望通过体育家教式补课，提升孩子平常的运动技能以及训练时的动作表现。最好还能通过运动提升孩子的注意力，让孩子在其他科目学习时能更专注。

或是希望用运动时间，替换掉孩子玩电子设备的时间。

做什么运动，达到什么水平都无所谓，远离电子屏幕就好。

也有部分小朋友在报名了篮球、足球等团课的同时，请体育家教“开个小灶”帮助提升专项运动能力。

体育在考试改革中权重的提升，无疑是家长们越来越重视孩子体育运动的重要原因。

也不否认，家长想给孩子叠加更多的体育技能或是受到“鸡娃”大环境的影响。

但更重要的是，越来越多像@菜菜 这样的家长，意识到了培养健康的体能状态、科学的运动方式在孩子成长中的必要性。

回归运动本身，让孩子享受运动带来的元气与快乐。

体育老师通过上门家教赚钱，家长也能用更实惠的价格买到更灵活的体育训练。

看似双赢的选择，实际上也藏了不少“大坑”。

教练的资质否齐全是首要问题。

无需场地租金和人力成本，体育家教几乎是一种零成本的创业之道。部分机构为了经济效益最大化，其教练质量、教学水平都一言难尽。

另一方面，目前市场上个体教练数量远大于机构数量，不少个体教练都为在校大学生，也有部分教练没有齐全的相关职业证书。

更夸张的情况是，不具备教学能力的新手小白也开始做体育家教。

“很大程度上，这就是体育家教市场目前鱼龙混杂的原因。”@上体王教练说道。

其次则是场地安全问题。

在体育家教出现以前，孩子们多在运动馆、操场等专业场所进行体育训练，专业性与安全性相对有保障。

但体育家教的训练场所多为小区内、或者小区附近的公园进行。其场地并非专业运动场地，同时有车辆经过、人流量大等安全隐患。

另外，大多体育家教没有线下实体场馆，家长与机构或教练多为线上沟通，容易发生上一两节课后，教练收钱跑路的情况。

©️视觉中国

对于有体育家教需求的家长们，这份“避坑指南”可供参考！

01 | 选择体育家教服务前，明确孩子的需求，有规划、有指向性地选择相应课程。

02 | 无论选择机构还是个人教练，都要检查机构与教练的资质，以及证件是否真实。

03 | 如果选择机构，在网络上筛选信息阶段时避免选择没有教练海报简介的机构。

04 | 避免动辄40、50节课的大课包，最好选择10节以内的课程，降低教练或机构跑路的风险。

05 | 教练上门训练时，家长需确认教练是否评估了场地安全隐患，以及确认训练是否妨碍小区其他住户的日常生活出行。

06 | 部分机构为孩子提供上课期间的运动险，家长在网络咨询阶段要提前确认好细节。