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风蒲猎猎小池塘，过雨荷花满园香

今天我们迎来了夏至

这是一年当中白昼最长黑夜最短的一天了。

吃过夏至面，一天短一线

即日起，白天将逐渐缩短，黑夜渐长

这时候，气温高，温度大

不时会出现雷阵雨

此时蛙声阵阵，蝉鸣声声

稻花如白练，荷花别样红。

夏至只是盛夏的开始

所谓“夏至三庚数头伏”

从夏至起经过三个庚日

才会进入一年中最热的三伏天

夏至过后，阳极阴生

阴气居于内，所以在饮食上要多注意

要以清泄暑热，增进食欲为目的

勿过咸、过甜，可多食用一些苦瓜、芹菜、茼蒿等

已利于祛暑益气、除燥祛湿

同时要注意调养身心，要注意“心静自然凉”

夏至已至

未来可期

愿所有美好如约而至