又是吃减脂餐的日子，偶尔换换口味，感觉还不错。
*鸡肉，土豆，红萝卜*
*牛肉丸，青椒，泡菜*
*鸡蛋，香干，双椒*
*盐葱鸡腿扒，海苔碎，煎蛋*
*排骨，胡萝卜，香菇*
*青椒，红椒，牛肉，荞麦面*
*青口，虾，面条*
*虾仁，青瓜，鸡蛋*
*鸡腿肉，胡萝卜丝*
*生菜，牛肉丝，胡萝卜丝*
*丸子，豆腐，粉丝，木耳，红萝卜*
*西兰花，煎鸡扒，海苔碎*
*煎豆腐，炒包菜*
*红萝卜粒玉米甜豆炒鸡胸肉*
*牛肉丸尖椒炒面*
*煎饺，蟹柳滑蛋*
*酸菜牛肉*
*煎杏鲍菇片，牛肉炒西葫芦*
*炒泡菜，牛肉炒豆芽*
*酸菜牛肉，凉拌藕片*
*虾仁洋葱炒面*
其实减脂餐就是少油少盐，少淀粉。
大家好！
我是我家厨艺大当家。
自从去年失业在家后，开始当家庭煮夫。
负责一日三餐，照顾两个娃的生活起居。
