五维成长陪你走过第2875天
定律不知道大家都听过几个?
今天主题开始之前,和大家先聊聊它,
心理学上有一个非常高效的定律——“踢猫效应”
其核心思想就是:
当强大的一方对我们造成伤害后,我们会不自主地将气撒到比我们弱小的一方身上。
本来是一点坏情绪,但情绪像雪球一样越滚越大。
用一个例子讲解:
某天,一个老板因为工作不顺,心情糟糕。
于是在办公室大发雷霆,训了下属一顿。
下属回到家,看到孩子在沙发上蹦跳,火气又上来了,对着孩子就是一通“输出”。
孩子被训得一头雾水,正在这时,家里的猫咪悠悠走过…
于是,猫咪悲催地成了“情绪发泄器”,被踹了两脚。
更不幸的是,猫咪吓得跑出了家门。
孩子追出去,结果正好遇到一辆车经过……
你猜,司机为了避开猫,撞上了谁?
没错,就是孩子。
这个故事听上去荒诞,但情绪的连锁反应在现实生活中却很常见。
1家庭情绪的多米诺骨牌
在家庭关系中,父亲长期的情感缺位容易让母亲承受更多的心理压力。
当压力堆积如山时,“情绪垃圾”往往不知不觉就倾倒在孩子身上,
而孩子因为年纪小、承受力弱,
便成了这种家庭内耗的最终受害者。
正如一句老话所言:“父亲是屋梁,母亲是墙,子女是花,根基稳固,家才繁花似锦”
在一个家庭中,父母不失控,孩子不失能,才是一个幸福家庭的基石。
2“高配”爸爸 家庭稳定的顶梁柱心理学家弗洛伊德曾说:
“人类的性格和行为在幼年时期受到极大的影响”。
也就是说,孩子的性格在其最关键的成长岁月中,深受家庭环境的熏陶。
家庭氛围、父母关系、相处模式,点点滴滴都在潜移默化地塑造着孩子的世界观和价值观。
这就是我们部分中国家庭的缩影:
父母总是为了大事小事争吵不断。
或许父亲忙着赚钱,长期不在家,
或许父亲忙着应酬,不参与孩子生活,
而母亲为了这个家,付出了太多。
随着时间的推移,父亲忙碌的生活变得更加频繁,
母亲的怨气也在慢慢累积。
父亲对家庭的缺席让母亲心力交瘁,
最终也把坏情绪发泄到了孩子身上。
这个过程中,孩子的安全感一再受挫,变得敏感又不安。
就像美国心理治疗师米尔顿·埃里克森曾说过的:
“家庭关系的和谐与否,决定了孩子是否能走上正轨。”
所以,爸爸们,请别缺席!
你们的陪伴不只是一种物质保障,更是一种精神力量。
高配的爸爸,才是一个家庭的情绪定海神针。
3孩子精神世界的源头—妈妈的情绪情绪,是家庭里的“传染病”,尤其是妈妈的情绪,对孩子的影响更是潜移默化。
正如心理学家克里斯托弗·彼得森指出的那样:
“孩子的心灵深处,藏着妈妈的影子。
想象一下一个典型的家庭场景:
母亲在厨房忙活,父亲在客厅里刷着手机,孩子在房间里做作业。
母亲忙完了,走进客厅,看到孩子作业进度缓慢,又看到丈夫在一旁悠闲地刷手机,怒火一下子就燃烧了起来。
于是,家里的“怒吼大赛”就这样拉开了序幕——孩子挨训,丈夫被吼,家里瞬间变成了负能量的集散地。
这种情绪的爆发,其实源自于家庭中不平衡的情感付出。
妈妈的焦虑源于父亲的忽视,而孩子往往成了“情绪传递链”中最脆弱的一环。
正如美国教育家赫尔·博尔丁所言:
“养育孩子不只是养育孩子,也是养育自己。”
妈妈的情绪平稳了,孩子的世界才会阳光明媚。
4停止内耗,携手共育
叶圣陶先生曾经说过:
家庭是每一个人的最初学校,父母是最初的老师。
想要培养一个乐观积极的孩子,首先父母要懂得控制自己的情绪,互相理解包容,为孩子营造一个温馨的家庭氛围。
1、共同担责,亲密陪伴
在孩子的成长过程中,父母双方都是第一责任人。
别总是把责任推到对方头上,该陪伴的时候要积极参与,该引导的时候不要缺席。
尊重孩子的独立性,关注他们的情绪变化,才能及时找到问题的根源。
2、少一些焦虑,多一些理解
过度的焦虑和牺牲只会引发更多的家庭内耗,拥有更多的负面情绪。
减少对孩子和伴侣的责备,学会用正确的方式沟通,才是促进家庭和谐的最佳策略。
3、言传身教,共同成长
父母是孩子一生的导师,在要求孩子的时候,别忘了也要求自己。
平时要求孩子不玩手机的时候,自己做到了吗?
平时让孩子早点休息的时候,自己是不是还在刷手机?
只有要求自己也能做到,把生活和自己经营得好,孩子才能看到未来更美好的风景。
每个家庭都是一座正在建造的桥梁,通向未来的彼岸。
家和万事兴,停止内耗,做彼此的支持者。
陈老师讲过:
“一个家庭中夫妻关系最重要,只有爸爸妈妈关系好,才有爱的养分去滋润孩子”。幸福的夫妻关系才能托举出孩子更加光明的未来。