歌德说：“只有运动才可以除去各种各样的疑虑。”行走的过程，就像是一场清空自己的旅途。所有烦恼和焦虑，都会在身体的大步向前中被一一瓦解。

如果你此刻累了，倦了，厌了，不妨出门走一走。在脚步的丈量之中感受世界，让心灵漫行于天地之间。当你学会用行走的方式平衡生活，你的头脑会变得清明，内心也会变得更加丰盈。

千百年前的苏轼，也是选择在行走中疗愈自己。乌台诗案后，苏轼被一贬再贬，人生际遇一落千丈。即便是豁达如苏轼，情绪也难免低落，62岁时被贬儋州时，他甚至备好了棺材。

但苏轼没有就此消沉，而是坚持每天早上快走十里路，走到全身发热，四肢舒展。他说：“晨兴疾趋必十里许，气损则缓之，气匀则振之，头足皆热，宣通畅适，久久行之，当自知其妙矣。”在行走中，将负面情绪随着汗水一同蒸发，所以苏轼才能做到积极乐观，始终热爱生活。

大自然很神奇，它能让人平静，并给予人精神上的力量。在自然中行走，是对心灵最有力的滋养。闲暇之余，让我们从生活的枷锁中抽离出来，来一场专注地行走，让浮躁的心归于平静。

行走，不在于走得多远，花了多少时间，而在于行走本身。专注地行走，即使是短暂的闲逛，也能让你发现不一样的世界，不一样的自己。即使家门口的风景里，也能发现诗和远方。