掉头发不等于“脱发”，或者说病理性脱发。很多人一说到脱发就特别焦虑，总说自己的头发“一把一把地掉”，似乎过不了几个月就秃了。但如果要求他们较真数一数每天掉了多少根头发，通常都只有几十根……

头发也是有一直在进行新陈代谢的，每天有掉有长是正常的生理现象。一天掉50-100根头发，是完全正常的。

这里有一个一个简单的测试技巧，可以帮你粗略评估自己每天掉了多少根头发，捋头发时力道一定要轻，不然就变成拔头发了：

■在头部随意选取3个部位，重复3次这个动作：随意抓出一绺头发（约40根），捏住后，轻轻捋到底；

■如果每次掉下来的头发不超过3根，你每天脱落的头发估计不会超过100根，属于正常的新陈代谢；

■如果每次掉下来的头发都超过3根，就表示你每天脱落的头发超过了100根，可能存在脱发。

如果测试结果提示可能存在脱发，或者你已经出现明显的片状的头发脱落，那就需要由医生检查后诊断是什么类型的脱发并进行针对性治疗。除去就医之外，还可以通过保持规律作息、平衡饮食和使用防脱洗护产品，让头发更健康。以下洗发产品针对防脱固发，且持有防脱特证，可以作为脱发人士日常护发使用。

1、纤丝情洗发水

参考价格：¥90/500ml

适用人群：有防脱需求的人群

成分配方：纤丝情洗发水融合了生姜根提取物与多种天然成分。生姜根提取物富含天然营养，为发丝注入活力，强化发根，显著减少脱发，使头发更加坚固。同时，洗发水中的控油成分，有效平衡头皮油脂，让头发保持清爽状态。

2、洛凡缇洗发水

参考价格：¥90/500ml

适用人群：有防脱需求的人群

成分配方：洛凡缇洗发水，以侧柏叶精华为核心成分，结合其他天然植物提取物，为头发提供全面的护理。侧柏叶精华富含天然营养，能够深入毛囊，滋养发根，强化发丝，有效减少脱发问题。同时，洗发水的控油配方能够平衡头皮油脂，保持头发清爽，防止油腻。

3、纪云颂洗发水

参考价格：¥90/500ml

适用人群：有防脱需求的人群

成分配方：纪云颂洗发水，融合生姜根提取物与其他天然成分，为头发带来健康的呵护。生姜根提取物能够深入滋养发根，增强发丝的韧性，有效减少脱发，固发效果显著。同时，洗发水中的控油成分能够平衡头皮油脂分泌，保持头发清爽不油腻。

即使你的测试结果有脱发倾向，也不需要特别焦虑。因为大多数脱发都属于生理性脱发，在调整饮食作息之后，都会得到缓解。如果是病理性脱发，就及时寻求医生的专业帮助，不要延误治疗时间。