10月17日起至19日，一股较强冷空气影响山东，全省将出现一次大风、降温和较明显降水天气过程，山东中南部等地区有暴雨或大暴雨。

今天傍晚到18日济南将有一次明显降雨过程，雨后气温骤降，20日最高温仅11℃左右。

山东省气象台于10月16日11时发布海上大风橙色、陆地大风蓝色预警：

受气旋和冷空气共同影响，17日夜间至19日白天，渤海和渤海海峡北风8～9级阵风10～12级，黄海中部和北部南风7～8级阵风9～10级转北风8～9级阵风10～12级；滨州、东营、潍坊、日照、半岛地区和内陆湖面北风6～7级阵风8～9级，其他内陆地区北风4～5级阵风6～7级。19日夜间风力减弱。

降雨：

受气旋影响，预计17日下午至18日白天，我省自西向东有大范围降雨天气，强降雨时段主要集中在17日夜间至18日上午。

全省过程累积平均降水量30～45毫米。其中，菏泽南部、济宁南部、枣庄、临沂、日照、青岛、烟台、威海、泰安南部、淄博南部和潍坊南部有大到暴雨局部大暴雨（40～70毫米，局部100～150毫米），其他地区有中到大雨（10～30毫米）。最大小时降水量20～40毫米。

降温：

冷空气过后，气温将明显下降，最高气温降温幅度12～16℃，最低气温降温幅度6～8℃。19日白天最高气温：鲁西北、鲁中山区和半岛内陆地区11℃左右，其他地区14℃左右；20日早晨最低气温：全省大部地区6℃左右。

此次降雨过程将改善土壤墒情，有利于秋播，但强降雨地区的低洼地块和路段可能出现积水或内涝。大风灾害风险高，对海上作业、交通运输和农业生产等有不利影响。请做好防范工作。

气温骤降时市民如何防护？医生提醒

研究表明气温降低10℃，心脏病发病风险增加7%。

因此，根据气温变化增加衣物，特别要注意保暖腹部、背部和脚部，以护住人体的阳气；寒冷的天气洗脸尽量不要用凉水，建议用温水；洗澡前后及洗澡时的环境和水温差别不要太大。

气温骤降时，适量的运动能够促进气血流通，增强免疫力，防止寒邪的入侵。但最好要等太阳出来、环境温度上升之后再出去，避免剧烈及过量运动。

高血压患者应强化血压监测，规律用药，如果出现血压波动大或有头晕、胸闷等不适症状，及时就医。

对于易患关节疼痛的人群，可以在天气寒冷时适当使用热敷，重点保暖关节部位，以改善局部血液循环，防止关节部位寒湿滞留。

来源：综合山东天气等