“如果想要创造奇迹，你要么需要绝望，要么需要灵感。”

虽然在内心深处，我们明白无论人生变得有多糟糕，它都会成为过去，我们能做的就是鼓起勇气，继续前进。

作者说解决所有问题的方法就是将个人发展列为每天优先级最高的事项。这项任务可以将我变成自己想要成为的人，持续创造并维持自己想要的成功。

每天早上如何度过醒来后的第1个小时会影响全天的状态。如果我们在醒来后的第1个小时内状态懒散随意，那么我们一整天都可能精神涣散。但如果我们努力让自己每天的第1个小时变得积极、高效，那么接下来的时间我们也会如此度过。

所以作者决定将个人发展项目安排在早晨进行。

作者认为可以改变人生的个人发展项目有影响、阅读、自我激励、制作背景板、写日记、晨练。