昨天周末没有更文，也没有做饭，也没有外出，上午洗了冬天的外套，下午将电视机开着似看非看躺平摆烂了一个下午，周六知道晋级加的那点鸡肋薪水还不如没晋级加的多后，心情很低落，整个人都不好了。

回想这两年来一个人干三个人的工作量，压力大到头发大把大把的掉，隔三差五就开启失眠模式，还曾一度因为失眠过渡去看中医吃了大半年的中药调理，尽管如此还是一直默默告诉自己要全力以赴，苦点累点没关系，领导总会看见的，可到头来还得不到领导的认可，一度心生怨恨，导致大周末都过的潦草、将就、没质量。

越是潦草，内心越是负能量满满。像行尸走肉般游离，没了自我，活的空洞，匮乏。新周一，到公司后，面对这些人与事，一个个表面嬉皮笑脸的，实际都暗藏心机，心绪不宁，一整天天都陷在人和事里，无断生出很多感慨，还生出很多怨恨。

双休过后的第一天，注定是焦头烂额的一天，面对企业微信消息一直的闪烁，电话一个接一个的响不停，一个上午屁股都没有离开过椅子，就这样领导还是觉得是岗位职责所在，所有的付出都成了理所当然，反观是那些一壶茶水一整天陪伴在领导左右嘻嘻哈哈的人，获得领导欢心。

看着有些嘴脸，那些眼神，扎在心里，每每看到一次都会觉得恶心。有时候，也会安慰自己与人与万事言和。但，某个瞬间，还是会极度反感。

有负情绪的时候，我会停下手里的工作，跑到楼梯间，深呼吸几次，极力让自己平复下来，然后做几组扩张运动，让怒气慢慢降低下来，内心深处与自己握手言和，其实这个社会的真相就是这样，有关系又懂的迎合领导喜好的比没关系只会埋头苦干的人都混的出色，如在这方面自己做不到就的认，没有什么公平可言，再一味挣扎进去，只会让自己更加痛苦，何必呢。

当下的局面不会因为你的格格不入，你的嗤之以鼻就会改变什么，什么都改变不了，唯有固守自己的底线，不忘自己的初心，干好自己的本职工作，如此便无愧于心。

杨绛说: “熬得住无人问津的日子方可配得起诗和远方”。所以要在无人问津的日子里，控制好情绪，才能更好更安静地生活。

不止一次告知自己，八月了，要好好生活，要悄悄努力，要改变普通，如果全力以赴还是得不到，那么余下的就只管在自己的热爱里发光，前路漫漫，关关难过，关关过，但一定要过得坦荡，且自在。

人活着，除了工作，还有生活，不要将所有的精力都花在工作上，那样的你会很累，适当做点喜欢的事情拿来取悦自己，很有必要。

想想哪有那么多真正幸福的人呢，只有想得开，把期望降低，才能得到更多的快乐。所以还是要控制好自己的情绪，才能更好更安静地生活。​