抑郁症是一种常见的心理健康障碍，严重影响患者的生活质量和社交功能。为了帮助人们更好地了解自己的心理状态，并及时采取适当的措施，心理学领域研究人员经过大量的实证研究，发展出了一系列用于评估抑郁症症状的测试题。

本文旨在介绍一份常用的抑郁症测试题，帮助读者初步了解自己是否存在抑郁症的可能，并提醒读者在出现相关症状时寻求专业心理咨询或治疗。

测试题

请根据以下问题，选择最符合自身情况的答案，并记录所选答案的编号。

1. 在过去的两周里，你感到不开心或者沮丧的时间有多长？

- A. 没有（0分）

- B. 少于一周（1分）

- C. 一周至两周（2分）

- D. 两周以上（3分）

2. 你是否经常失眠或睡眠不安？

- A. 从不（0分）

- B. 偶尔（1分）

- C. 经常（2分）

- D. 总是（3分）

3. 你是否对平时感兴趣的事情失去兴趣？

- A. 从不（0分）

- B. 偶尔（1分）

- C. 经常（2分）

- D. 总是（3分）

4. 你是否感到无力或疲劳？

- A. 从不（0分）

- B. 偶尔（1分）

- C. 经常（2分）

- D. 总是（3分）

5. 你是否出现了食欲减退或过度进食的情况？

- A. 从不（0分）

- B. 偶尔（1分）

- C. 经常（2分）

- D. 总是（3分）

6. 你是否感到自己价值低或无用？

- A. 从不（0分）

- B. 偶尔（1分）

- C. 经常（2分）

- D. 总是（3分）

7. 你是否经常出现集中注意力困难或决策困难的情况？

- A. 从不（0分）

- B. 偶尔（1分）

- C. 经常（2分）

- D. 总是（3分）

8. 你是否常常有厌世的极端念头？

- A. 从不（0分）

- B. 偶尔（1分）

- C. 经常（2分）

- D. 总是（3分）

记住自己

请根据您所选择的答案编号，在下面的表格中查找相应得分，并按照说明进行结果解读。

| 得分范围 | 结果解读 |

| 0-5 | 无抑郁症状 |

| 6-10 | 轻度抑郁症 |

| 11-15 | 中度抑郁症 |

| 16-20 | 重度抑郁症 |

请注意，这是一份简化版的测试题，仅供参考。如果您对自己的心理状况有进一步的担忧或需要专业帮助，请及时咨询心理健康专家或医生。