明星之所以能成为明星都是有道理的，这一点从他们日常管理身材就可以看出，例如身高166.5cm的杨幂常年都把体重保持在47kg左右，其中值得注意的是人家经常锻炼减肥却不减胸，瘦的地方全都是腰啊腿啊这种能显身材的地方。

其他的像是赵丽颖、佟丽娅、杨颖等人，个个都是常年身材保持在很完美状态的女明星，看到她们的样子也让许多普通女孩子暗暗发誓真的再也不吃了，然而小编觉得大家立各种瘦身flag不能是在女明星好身材的刺激下，大家看到她们好身材的同时也要注意到她们背后的巨大付出才行，例如陈妍希。

前不久她上某综艺节目时相信许多人都被她的自控能力给折服了吧，陈妍希在点餐时竟然不吃鸡、不吃鹅、而且是一点肉都不吃，海鲜虽然吃可也强调不要放味精，不要放酱油，盐也不能放，陈妍希承认自己现在已经习惯了吃没有味道的饮食。

印象中她一直以来脸上都肉肉的，因为出演小龙女还被起了一个“小笼包”的绰号，估计这让她非常介怀吧，不过见过她的都说陈妍希并不胖，在电视里很有肉感或许是因为镜头作用而已，秦岚此前不也爆料说过银幕上完美的女明星私下不好看，因为瘦得跟“鬼”一样，相信秦岚这一番言论是有一定道理的。

韩雪也是一位极其自律的女明星，她平时没有工作就一定不熬夜，每天7点钟起床，接着花5分钟时间来化妆，保持身材方面她的诀窍就是不吃午饭，而且已经保持了很多年了，这个习惯是因为妈妈是医生，她觉得许多的疾病是吃出来的，所以也令韩雪被影响开始不吃午饭，能这样克制自己的食欲难怪韩雪的身材这么好，不过她这样的方式并不一定适合所有人，大家还是切莫跟风乱学。

刘诗诗15岁学跳舞后就开始注意保持身材了，因为她算是易胖体质喝凉水都会胖的类型，为此她多年来一直不吃主食，我们普通大众可以想想自己不吃主食能坚持下来吗？刘诗诗的意志力是真挺强的！

拥有完美身材的刘雯简直是老天爷赏饭吃，不止普通人就连许多女明星也都很羡慕，可在她完美身材的背后也是靠着自己强大的自控力，大家可以看看她每天吃的是什么。

午饭就是西红柿番茄培根黄椒意面加上凉拌秋葵，晚饭是凉拌西兰花，糖拌西红柿和果蔬汁，虽然不是说几十年如一日全吃这一种，可她每天的伙食大概也就这类型了，这么没有食欲的饮食相信大家吃一天就受不了了，可是大表姐为了身材就只吃这类型的食物。

罗志祥的女朋友周扬青体重仅有44.6kg，她维持身材的秘诀就是靠黄瓜，之前她曾经晒出过自己的减肥餐给网友，看上去确实一天会吃两根黄瓜然后搭配清淡营养的蔬果，能这样来坚持的女生相信都能拥有一副好身材。

前不久章子怡去戛纳时展现的细腰引发了网友热议，而小编个人的关注点在于她发视频时一天内唯一的大餐是清水煮豆芽，还有她一锅泡面只吃四口的事情大家也记得吧？看到这里大家羡慕的同时应该知道章子怡的身材为什么会那么好了！

马思纯的自控力也是超级强大，平时她就一直坚持吃少油腻的东西以水煮青菜为主，只要有一丁点时间也都会主动去减肥健身，然而之前她为了快速减肥更是活活躺了7天没吃饭，这种方式请大家不要学习，这对身体肯定没有好处。

郑秀文是一位出道至今没吃过饱饭的天后，这都是因为她对自己有着极其严格的要求，郑秀文认为自己身为明星就要给粉丝展现自己最好的一面，不过她也有些过头了，为了保持身材她很长的时间里一天只吃一个苹果，因此还把自己饿晕在家，最可怕的是她只吃这一点东西还剧烈运动，甚至会连续运动7个小时，看来当女神确实要付出很大的代价！

曾黎入行之后也够拼命了，她为了保持住自己的好身材，30岁开始到如今43岁一共十三年里一直吃素，可能我们普通人坚持三天就受不了了人就却坚持了十几年，这自控力也是够强大了。

美容大王大S以前拍电影时会把体重控制在42kg，主持节目或拍电视剧的时候就会控制在44.4kg，这都已经把体重精确到小数点了，而且大家也别先惊讶，其实从年轻时大S就对自己特别狠，那会开始她就每天只吃酸奶加苹果，如果感觉到这样也不行她就会改成每天只吃一个香蕉，有一次她连续吃香蕉长达三个星期，而生孩子之前她还一直吃素，因为产后发福她之前怒瘦20斤的事情估计大家也都有深刻的印象。

所以说女神不是那么好当的，感受下以上这些女明星的自控力就知道了，反正小编佩服的是五体投地呀！