2023年的4月上旬，作者曾在今日头条发布了:“最为辛酸苦辣的一代人，五零后”，引发起网络的广泛热议与激烈点评。

聊起五零后这一代人，似乎有说不完的话诉不尽的苦。据粗略统计五零后这一代人在我国约有1.5亿多人，占全国总人口的10%之多。出生于五0年的人现如今已经70多岁了，真正的列入老龄化的队列了。

这里是否可以调侃地说，时间如果倒退三四十年，那么七十多岁的人早已归西了。诚然现如今生活条件越来越好，七十多岁属于十分正常的自然生存范围了。

但是五零后这一代人童年时受的苦，可以说确实太多太多，简直无法用语言去表达，几十年的人生中又经历了较多的坎坷，几乎所有的事情都遇到了。所以说五零后也是活的最累的一代人，这些人的下一代，可以说并非都能十分地去理解五零后这一代人。

最为令五零后这一代人揪心与担忧的是健康状况。绝大部份五零后们或多或少会患有这样那样的一些疾病，因为原生态的饮食早已离人们远去了。而现如今一些疾病连医师们都无法予以彻底根治，只能是依赖长期服用一些药物进行调理，日常生活中有一些五零后，甚至早已成了药罐子，西药中药一年到头吃个不停。

而五零后们如何调理好自身的健康，确确实实是摆在面前的一道难题，因为作为五零后们，当今谁都无法给出一个如何调理好自身健康的完美答案。

这里只能这样说吧，五零后们首先千万别刻意听从他人的三言两语，去改变自己多年的生活方式，饮食喜好生活作息等等诸多方面。因为现实生活中请切记，直白地说我就是我，你就是你。

这里作者愿祝所有的五零后们，健康快乐过好每一天。生活中别去想太多的事，活好当下的

自己才是你生活中的重中之重！

作者: 楼 楼