这世界上有那么多人，但每个人都是孤独的存在。或许，每个人心里都渴望身边能有个和自己聊的来的人。聊天其实也是一门艺术，那些擅长聊天的人，更容易走进他人的内心。学会聊天，不论朋友还是伴侣，都会爱上和你聊天。

一、激发对方倾诉的欲望

在之前蔡康永的一次访谈节目中，他分享了一个故事：男生和女生约会，大概两人聊了两三个小时，事后，男生感慨到这是他最为畅快的一次约会，因为他遇到了一个真的好懂他的女生。后来女生被问到约会时的对话内容，女生说她也没说什么，主要听男生的倾诉，然后时不时的给予认可。

正如这位女生所说，仅仅需要做到专注的去听，就能激发对方的倾诉欲望。在倾听的同时，表达对对方的认同，对方就能感受到你如同灵魂伴侣般的存在。

如果你想引导对方分享的更多时，可以多去问一些开放式的问题，例如“你中午吃了什么？”“最近过得好吗？”“事情进展得怎样了？”等等，顺着话题自然展开就可以了。人在被倾听的时候，会感到极大的安慰，视对方为内心的依靠。你不用刻意凸显自己的存在，当你将对方放在心上时，对对方来说就是最好的存在。

二、和对方产生共情

在《妻子的浪漫旅行6》的一期节目中，郑钧因为表达不到位，这让刘芸感到委屈难过。当时，大多数人都选择站在刘芸这边。而当刘芸情绪稍缓和时，鲍蕾温柔地提醒她，要尝试着从郑钧的角度去理解问题。陆毅听后，立马握住鲍蕾的手，对她的同理心表示赞赏。郑钧也称赞鲍蕾看问题看得很深刻。由此可见，鲍蕾的共情能力很强。两位男士的反应，恰巧也说明了他们为自己能被理解而感到安慰。

之前也见过不少明明是处于好心，但因为缺乏沟通技巧不会聊天，非但没能安慰到他人，反而让对方更不想和他说话了。比如：“我都告诉你了，别借钱给他”、“这种人，你早就该分手”、“你要是小心点儿，老板不就不会发现了”等等诸如此类的话，听起来如同雪上加霜。事实上，对于事情的对错，每个人心中都有判断。当他人犯错后找到你倾诉时，他渴望听到的不是指责，而是被安慰。

因此，我们应该学会和对方共情，多用诸如“别怕，有我在”、“无论发生什么，我都会陪着你”、“我能理解你现在的心情”等等。如果和对方是面对面的交谈，还可以用一些肢体上的接触，摸摸头或者拍拍肩，让对方和你的聊天有种被温暖和治愈的感觉。

三、给到对方解决问题的方案或情绪上的支持

当对方在聊天中倾诉当下的烦恼或所面临的困境时，我们应尽力为对方提供解决问题的方案。但如果问题超出了我们的能力范围，那就给到对方充分的情绪支持。

之前，有朋友在准备硕士毕业论文上遇到了棘手的难题，由于涉及到专业知识，我也没法为她提供实质性的帮助，只能在精神上鼓励她。后来，她告诉我，正是我的那句“我相信你可以做到的”，给了她克服困难的勇气和动力。

我一直相信，精神上的陪伴同样至关重要。人在关键时刻所激发出的能量，往往来自于他人的鼓励与支持。一个人被信任的程度越高，他内心的能量就越强大。所以，我们应该多多鼓励身边的人，告诉他们：“我相信你，这点困难难不倒你。如果有需要我帮助的地方，一定告诉我，我会全力以赴。”

愿你身边能有个懂你、陪你聊天并治愈你的人。同时，也希望你能拥有足够的共情能力，在和他人聊天时为他人带去温暖和治愈。