（为帮助理解文章内容及主题，故事情节为虚构，请理智阅读！）

一家公司内，大家发现小李已经有一个星期没有来上班了，纷纷开始讨论起来。

“你们不知道吗？她患上了肝癌。”“不是吧？她才30多岁啊，那么年轻！”

对于小李患上肝癌的事情，大家都唏嘘不已，很不理解为什么这么年轻的人会患上癌症。

其实如今我国年轻群体患癌的概率一直在持续升高，想到癌症，大家第一想法也许是害怕。

不过也确实如此，癌症目前仍是尚未攻克的难题。那么对于癌症，我们究竟可以怎样预防呢？

哪个年龄段是最应该注意的呢？下面让我们一起来了解一下吧。

相信大家也清楚，癌症并不是一夜之间出现的，其实在癌症前期，身体是会发出一些“信号”的。

若是我们可以发现这些“信号”，就可以及早进行治疗。

所以我们的当务之急，是要先了解癌症前期身体会出现的以下几点症状。

第一点是身体出现不明原因的疼痛。

因为个人体质的不同，我们在患上不同疾病时，身体的反应也是不同的。

就像是有些人患上感冒后，多喝水就能痊愈。

可是有些人却会伴随一段时间的身体疼痛，在进行治疗之后，才能够有所缓解。

而除去一些小病之外，像是胃癌、胰腺癌等癌症的前期，患者的身体也会伴随着疼痛。

所以如果身体出现持续的不明原因的疼痛的话，就一定要到就近的医院进行检查了。

第二点是身体易疲倦。

在如今的社会中，“打工人”经常需要加班。

不过一些年轻人，或是已经习惯加班的人，在加班后的第二日，仍旧可以活力满满的去上班。

而若是患上了癌症的人，就非常容易感觉到身体疲倦。

一些仍处在工作中的人，会误认为自己出现这样的情况是因为工作强度太大。

殊不知这样的“信号”是告诉自己患上了癌症。

因此，若是长时间感到身体疲倦、无力的话，也最好是去医院进行检查。

第三点是食欲不振、消化不良。

这个症状其实也是癌症早期很常见的了，主要还是因为肿瘤对于胃肠的影响。

日常生活中，天热、上火等原因也会使人体感到食欲不振。

可若是排除掉这些常见的因素，出现了这样的症状，那就要重视了。

第四点是长期咳嗽。

咳嗽可能是一些小病引起的，所以人们很难根据这个“信号”来判断自己是否患上了癌症。

若说不论身体出现了什么异常情况，都到医院进行检查，那么确实是有些过于重视了。

所以我们还是要注意咳嗽的时间长短，以及是否出现了其他的并发症。

一旦咳嗽的时间超过了一个月左右，那么这个时候，胸口也会因为咳嗽的原因产生疼痛的感觉。

更何况一个月的时间，咳嗽都无法痊愈的话，确实有可能是癌症的前兆，所以还是要立刻对身体进行检查。

以上几点“信号”或许并不全面。

但是总的来说，只要我们的身体出现了持续时间较长的异常症状时，就应该立刻到医院进行身体检查了。

另外，身体尚未有不适，可是处于“癌症高危年龄段”的人群，也应该尽早进行身体检查。

“癌症高危年龄段”其实就是人生中最重要的防癌年龄段，这其中包括两个年龄段，大家一定要注意。

第一个年龄段是70岁以上。

据可靠数据显示，在我国70岁以上的男女患上癌症的几率最高。

也许大家身边就有这样的情况出现，那么为什么这个年龄段会成为患癌高峰期呢？

其实主要还是因为在迈入老年阶段之后，人体的各项生殖器官就会走下坡路，身体的各项机能也会逐步退化，抵抗力也会越来越弱。

那么这样的身体状况就很容易受到癌细胞的侵袭。

并且有些老年人在老了之后，就不太注意自己的身体健康了。

身体出现疼痛或是其他症状，总是想着忍一忍就过去了，不愿意给家里增添负担。

更有些老人是因为健康意识不足，忽略了体检的重要性，因此才导致癌症老龄化的出现。

第二个是40岁以下这个年龄段。

在近年来，癌症年轻化的趋势也愈发明显。

那么看到这里，相信大家也会产生一个疑问，怎么年纪轻轻的人还容易患上癌症了呢？

究其原因，则是因为年轻人的不良生活习惯而造成的。

如今有很多年轻人不爱惜自己的身体，每日熬夜、喝酒、吸烟、不按时吃饭等等。

虽然短期之内可能自己的身体不会产生不好的信号，但是久而久之，这些行为都会给自己的身体造成伤害。

随着时代的不断发展，社会节奏的不断加快，年轻人的身体可谓是有许多问题。

从年轻人患癌概率不断增高就可以看出来，不良的生活习惯以及空气质量、生活环境，都会对人体造成影响。

不过相比而言，老年人的癌症发展速度比年轻人是要慢一些的。

所以目前有一部分的老年人在患癌后，谨遵医嘱，依靠如今的医疗技术，仍然可以继续正常生活。

而年轻人的癌症发展速度就要相对快一些，因此很多年轻人都害怕自己患癌后癌细胞会立刻扩散。

不过我国的癌症治疗技术正在持续进步中，就比如说现在晚期肺癌的五年生存率已经从之前的3%，提高到了15%以上。

所以癌症患者不应该丧失信心，更应该积极面对生活。

其实像是癌症这样的疾病，我们还是应该提前进行预防。

想要平稳度过，长命百岁，那就要记住以下3点。

首先是定期进行体检。

如今的正规单位一直都有稳定的体检时间，所以对于这部分的工作人员来说，是较为了解自己的身体状况的。

那么除去此类人员之外，其余各个年龄段、各行各业的人群，也应该重视体检，每年最好是至少做一次全身体检。

这样一来，不仅可以确定自己是否患上癌症，还可以检查是否患上了其余疾病。

当然了，关于癌症筛查的检查，与普通的身体检查对比是有差别的。

像是有关肠胃癌的检查就要进行肠镜和胃镜的检测。

并且对于上文所提到的癌症高风险人群来说，更应该注意自己的身体状况，准时去医院进行体检。

除此之外，要培养良好的饮食习惯。

在往年的癌症死亡病例中，有大约三分之一的人是存在饮食不健康的习惯的，由此可见，合理膳食对于人体健康是多么的重要。

有些人认为大蒜、蒲公英等食物，是可以防癌的。

其实这个观点是不正确的。

也许真的有一些食物是含有抗癌成分的，但是直接食用这些食物，也并未说明就真的能够达到抗癌的效果。

所以说为了预防癌症，我们最好还是确保正常的饮食习惯。

如：少摄入高热量的食物，多吃瓜果蔬菜等等。

蔬菜和水果中富含丰富的维生素，这是众所周知的，不过也并不是所有的蔬菜水果都是对人体有益处的。

想要预防癌症，就要少食用淀粉类蔬菜，比如：土豆。

多吃一些谷类、豆类的食物。

当然，为了减轻自己的肠胃负担，预防癌症，还要少吃像炸鸡、薯片等的高热量的食物。

最后，要注意锻炼身体，避免身体疲劳。

进行身体锻炼可以增强免疫力，也可以对情绪状态有所改善。

因此不论是否要预防癌症，锻炼身体对于我们所有人来说都是没有坏处的。

年轻人可以每天进行适合自己身体状态的体育锻炼，像是跑步、登山等。

而老年人可以选择进行散步、广场舞等。

不论是什么疾病，都最怕身体疲劳，因为身体一单处在疲惫状态下，就会使身体的免疫力下降。

上文中我们已经提到过在癌症早期就有身体疲惫的症状出现，所以要避免自己的身体过度劳累。

在生活中，注意好以上几点生活习惯，就能够在一定程度上预防癌症的出现。

千万不要为了自己的身体健康，就去食用一些保健品，不然只会给自己的身体造成负担。

总而言之，现如今癌症已经不再是无药可医的绝症。

面对癌症，我们能够做的就是保持自己的身体健康，同时提高自己的癌症预防意识。

已经患有癌症的患者，更应该配合治疗，改善自己的生活习惯。

参考资料：

《人生最重要的两个“防癌阶段”：40岁以下和70以上，这3个防癌重点，您得了解》

北青网 2023.02.08

《“癌症”来临之前，身体可能会有7个“呼救”信号，尽量都别忽视》

番茄医学社 2024.05.31

《人生最重要的2个防癌年龄段！想要平稳度过，长命百岁，牢记这3点》

王药师心血管讲堂 2024.09.01