在这个颜值即正义的时代，我们每天都在为自己的外貌操心，但你知道吗？除了那些显而易见的痘痘、黑眼圈，还有一种看似无害却杀伤力极大的“隐形杀手”——脸凹！没错，就是那个让你的脸看起来不够饱满，甚至有点“瘪”的罪魁祸首。
不信？看看下面这张对比图就明白了，五官不变的情况下，脸颊凹陷看起来真的就会比脸颊饱满的脸看起来老十岁！
之前每当提起“发腮”，许多人或许都会眉头一皱，脑海中浮现出那张因岁月无情而略显圆润的脸庞，但其实对于上了年纪的女人来说，脸凹可能比发腮更可怕！
第一章：发腮VS脸凹，其实后者更可怕
对比一：发腮不可怕，反倒更显富态和年轻
发腮指代的就是脸颊两侧逐渐变得圆润，这种变化导致脸部的两侧不如年轻时那般紧致有型，却也自有一番风韵，带着几分温婉与慈祥。尤其是那些天生颜值出众的女人，比如林青霞和章小蕙，即使发腮，也不过是多了几分丰腴富态之美，并不至于让人大跌眼镜。
对比二：脸凹显老显疲惫，再精致的五官都扛不住！
而脸凹则不同，年轻时，我们的面颊上充满了胶原蛋白和脂肪细胞，使得整个脸庞看起来圆润而有弹性，但随着年龄的增长和代谢的减慢，面颊上的脂肪细胞逐渐减少，导致面颊干瘪下垂。
它像是时间这位雕刻师在你脸上悄悄挖走了几块肉，让你的脸庞变得凹凸不平，失去了往日的和谐与美感，让整张脸看起来既显老又显凶，这样的变化，对于任何一个爱美的女性来说都是难以接受的。
看下面的对比，一个是脸凹、一个是发腮，相仿的年纪状态看起来却差别特别大，脸凹的长相看起来老态疲惫没有精气神，但发腮的脸庞看起来就很饱满红润有气血感，更不易下垂显老~
第二章：了解脸凹的类型，别不当回事！
[类型1]过瘦导致的脂肪流失脸凹
现在很多女生认为瘦就是美，为了减肥，每天只吃草和喝水，结果体重是下来了，但脸也凹进去了，这种因为过度节食或营养不良导致的脂肪流失脸凹，简直是“瘦过头”的代价。
脂肪流失过多，会让你的额头看起来窄窄的，颧骨却高高耸起，整个面部线条失去了流畅感，又或者会导致两腮塌陷，仿佛一夜之间老了十岁，让人直呼“岁月不饶人”。所以，千万别为了体重轻一点就减肥过度，脸上有点肉肉也会更抗老哦！
[类型2]骨相脸凹
有些人天生就是骨相脸凹，这种情况就比较棘手了，因为这不是简单的脂肪问题，而是骨骼结构导致的。
比较常见的特征包括额头凹陷，会让你的侧颜看起来扁平无奇，缺乏立体感，苹果肌凹陷导致你的正面看上去颧骨过高，侧面部也显得扁平化，仿佛脸部缺少了一块重要的支撑，以及鼻基底凹陷让法令纹更加明显，还会让你的嘴巴看起来有点凸，给人一种发育不全的感觉。
[类型3]衰老型脸凹
岁月是把杀猪刀，刀刀催人老，随着年龄的增长，我们的皮肤开始松弛下垂，脂肪也开始萎缩流失，脸凹自然就找上门来了。
常见的表现有面部皮肤松弛下垂以及面部脂肪萎缩，会导致我们原本饱满的脸部因为脂肪的流失而变得干瘪无肉。
第三章：对抗脸凹大作战，年轻十岁不是梦！
tips⑴：靠医美拯救脸凹
想要拯救脸凹，最快速的方式就是医美，但医美需谨慎，实在是不得已的情况下才建议去做一些面部填充，比如通过注射玻尿酸、自体脂肪等方式，将填充物注入到面部凹陷区域，使面部线条更加平滑。
tips⑵：靠妆发修饰脸凹
>>>重视修容高光和腮红的使用，提高面部平整度
此外，也可以多学习化妆，毕竟化妆既没有什么健康隐患，还能快速让你变美，对付脸凹，使用修容高光和腮红是修饰脸凹的有效方法。通过在面部适当使用高光产品，提高面部的平整度，使脸部线条更加流畅，再结合适当的腮红使脸部更加饱满。
>>>拒绝贴头皮直发，用卷发修饰脸型
脸凹的女性选择发型更需要格外的谨慎哦，比如贴头皮的直发容易暴露脸部的凹陷问题，建议选择卷发来修饰脸型。卷发能够增加头发的层次感，使脸部线条更加柔和，避免选择过于贴合头皮的发型放大你的脸凹问题。
tips⑶：靠运动和饮食调节脸凹
>>>坚持无氧运动，紧致肌肉防止垮脸
如果想要通过更加健康的方式来减缓脸凹的速度，拯救你的面部紧致度，最好还是多运动，不过相比有氧运动更推荐无恙，因为无氧运动能够锻炼肌肉，通过坚持无氧运动，可以紧致脸部肌肉，防止垮脸现象的发生，常见的无氧运动包括举重、俯卧撑等都不错。
>>>健康饮食，保持皮肉紧致度
保持健康的饮食习惯对于改善脸部凹陷问题也非常重要，多摄入富含胶原蛋白、维生素C等营养物质的食物，如猪蹄、燕窝、柑橘类水果等，有助于保持皮肉紧致度。
同时，避免过多摄入高糖、高脂食物，以保持身体健康，如果你经常吃垃圾食品，或者摄入的蛋白质不够丰富，就会导致面部的胶原蛋白流失，脸凹的速度就会加快哦！
脸凹确实比发腮更可怕，它不仅仅是一种形态上的变化那么简单，更是面部结构失衡、美感大打折扣的罪魁祸首，对于上了年纪的女性来说，保持面部的饱满度和立体感就显得尤为重要了。
当然啦，这并不意味着我们要盲目追求所谓的“冻龄感”而忽视了自然的规律，毕竟每个年龄段都有其独特的魅力所在嘛！只要我们保持自信、注重保养、合理膳食、适量运动，相信我们一定能够活出属于自己的精彩人生！
