在众多人际关系中，“自恋” 这个词可谓是名声大噪，常常被用来嘲讽一些人的奇特性格。有些人觉得，批评一个人自恋，往往带有批评性的意味，认定这个人自我迷恋、狂妄自大。
但实际上，我们对一个人进行批评，大多是因为不习惯这个人的性格。例如，自家的孩子调皮捣蛋，你可能会觉得很可爱；然而，别人家的孩子调皮捣蛋打碎了你家的玻璃，你就会对他十分讨厌。相同的属性，却引发了不同的情绪反应。
这恰恰说明一个问题，调皮捣蛋本身并非缺点，只是你不喜欢这个人，从而使得调皮捣蛋变成了贬义词。而实际上，也有很多人喜欢调皮的人，并且他们通常都很聪明。
同理，我们对自恋的看法或许也存在这样的误区，我们不喜欢一个人，可能是因为他的性格冒犯过我们，于是嘲笑他自恋。然而，自恋的人也有其自身的优点，依然值得我们去学习。
另外，我们也没有资格嘲笑那些 自恋的人 ，因为任何人都存在自恋倾向。为何这样说呢？
自恋
心理学家曾进行过这样一个实验，要求受访者对自己的形象进行打分，涵盖善良、热情、性格、能力等方面。结果表明：大多数受访者认为自己比 80% 的同龄人更为出色。
华盛顿大学心理学家乔纳森・布朗也认为，我们中的绝大部分人都觉得自己出类拔萃、与众不同。这便是自恋的性格特征，一种极为常见的普遍性格。
正是因为我们存在 “认为自己很不错” 的这种自恋倾向，生活才会充满希望。这种自恋倾向赋予我们更强大的信心，让我们能够更加愉快地去接触更多的人、经历更多的事。它如同照亮我们生活道路的一束光，给予我们前行的动力和勇气。
众多研究证明，自恋的人相较于常人，心态往往更加愉悦，更擅长社交，也更有益于身体健康。这种自娱自乐的性格更有助于他们的自我成长，更有可能抵御崩溃，以及忍受常人难以忍受的困难。
比如，有关研究人员在对波黑战争和 “9・11” 事件幸存者的研究中发现，那些具有自恋倾向的人，其心理健康的恢复速度要比常人更快。
自恋
说实话，这个结果着实让我倍感意外。在我原本的认知中，他们的心理落差理应比常人更难以接受才对，就好像一名老板和一名员工同时破产，前者更加难以接受才对，因为他们的落差感更大。可结果却大大出乎我的意料。
或许他们确实存在高于常人的落差感，但是他们自我感觉良好的性格，使得他们的恢复速度高于常人。也就是说，虽然他们的内心可能伤得更重，但他们的康复速度却令人意想不到。从另一个角度来看，自恋的人能够挺过崩溃、熬过艰难，这展现出何等惊人的潜力。
然而，我们再反观那些自怨自艾的人，生活中的一些小麻烦就会让他们感到沮丧，进而陷入焦虑。他们不会自我鼓励，也不会鼓励他人，就如同自己不会拿筷子，自然也不知道如何教会别人拿筷子一般。也就是说，悲观的人、认为自己很差的人，无论处于生活的哪个层面，都可能陷入一种沦陷的状态。
所以，即便我们可能不喜欢自恋的人，却也不得不承认，在职场中，那些适度自恋的人往往有着非常活跃的想象力，他们踊跃发言，对生活的积极热情更高。而且，他们无所拘束的言辞总能使他们在家庭、伴侣以及朋友的关系中更加融洽。
自恋
哈弗福德学院和东密歇根大学的心理学家本杰明・勒与纳塔莉・达夫仔细检查了涉及近四万人的一百多项研究后发现，那些能够长久相处的情侣，并非取决于彼此的性格、三观吻合度，更多的是他们在相处过程中表现出的开朗、自信等诸多自恋倾向。
也许这是一个惊人的发现。很多情侣总是在争吵和争执中相互指责和辱骂，致使彼此的关系一度处于自卑和心累的状态，丧失了彼此之间的归属感。而自我感觉良好的人，他们几乎很少触及对方的底线。
我们需要明白，只有当一个人处于情绪崩溃的时候，才会出现极端的言辞或者行为。那些性格开朗的人，情绪更为稳定，反而不会出现过分的举动。这不禁让我们感叹，自恋的人，原来如此可爱。
适度自恋的人以积极的自我认知为底色，在情感关系中更能把握分寸，避免冲突的升级。他们的自信仿佛一道屏障，守护着彼此关系的和谐，不让情绪的风暴轻易侵袭。这种可爱不仅仅在于他们的乐观态度，更在于他们为关系带来的稳定与安宁。
自恋
当然，我们依然需要承认另一个事实。适度自恋虽然能够促进彼此的感情，但是过度的自恋却往往会摧毁任何一段感情。因为过度自恋的人往往只会关注自己，这种自负的性格让他们将焦点完全集中在自己的世界。
在自恋狂的眼中，似乎没有第二个人存在。更为严重的是，他们更愿意操控他人，比如在穿着打扮方面指手画脚、热衷于攀比、贬低他人、争强好胜。所以，他们的大部分行为对于情侣、父母、朋友和同事都会造成某种程度的伤害。
正因如此，很多人通常都不太愿意接纳这类人。他们的过度自我中心，使得周围的人感到被忽视和不被尊重，难以在这样的关系中找到温暖与支持，久而久之，便会选择远离。
总而言之，自恋并非怪癖，它在适度范围内实则是一种良好的性格特质。适度自恋的人往往充满自信，对生活积极热情，在人际关系中也能带来许多积极影响。
然而，自恋一旦过度便成为了自恋狂，这才是真正需要警惕的。自恋狂过度关注自我，自负且操控欲强，会给身边的人带来伤害，也难以收获真正的友谊和亲密关系。我们应当正确认识自恋，把握好度，让自恋成为我们生活中的积极力量而非破坏因素。
